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" [- [ ]$ D2 Stvb now,tvbnow,bttvb材料 * B$ D( b3 l2 Z
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙www3.tvboxnow.com p8 c, Y- d% C2 x
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汁料
# t) @- w8 s) s; ]' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
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3 M# Y$ e3 m8 W/ T# {5 _9 }) l做法公仔箱論壇" k. [( i2 b' J. {$ E
1.將汁料拌勻。
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2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。www3.tvboxnow.com7 U. | {. |3 \$ d3 E, z* o1 i! l
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3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 公仔箱論壇' X$ G. f; w& d2 A( a( M/ e
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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