你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。www3.tvboxnow.com% t! d9 s- W$ ?! P. g" a0 b, S
tvb now,tvbnow,bttvb' T' A8 B6 Y7 v) z4 f: S. J
明護髮食物─小麥
- S; T' `8 l) P2 Q* y( }* L小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
; r) R( |! |4 t1 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k' t" t: @/ B4 V7 y
護腦食物─餅乾
4 j- G r, [8 ^( Q$ s9 @% w研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 u3 i5 g8 J+ ]2 E
) Q$ a/ s/ r. B" o3 a" _tvb now,tvbnow,bttvb顧眼食物─蕃薯
`* o+ U) M9 b7 k8 l9 b9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
' M2 k7 k; s) Lwww3.tvboxnow.com- V" o: c Q5 s/ H% R0 q
護肺食物─蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]2 i5 b9 ~- K6 `
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
$ \ ^: _6 D* e9 @0 l( [www3.tvboxnow.com
, q& x2 U8 r8 g護指甲食物─牡蠣
% L N/ G, F$ Vwww3.tvboxnow.com牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
& A* B5 c& f8 v, B+ m; Y公仔箱論壇
/ L; e2 V/ {/ i: Y% q公仔箱論壇護膚食物─南瓜3 y4 U, T3 j8 P5 c$ x3 E+ i+ O
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐
: C: F. r* J* ?0 v" v! N7 m1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 2 l* j! P5 [" J: Q: G5 w9 B+ M
www3.tvboxnow.com# B4 Y7 D& c" o& o/ {* y, I
護胃食物─大蒜
6 @- V9 p, R* x/ d. o國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 tvb now,tvbnow,bttvb3 n4 `; {9 j0 l# u4 f0 `
5 |% C1 n8 q n# s1 K. T! }; `3 J3 _www3.tvboxnow.com護腿食物─香蕉公仔箱論壇7 j8 F* y7 q* @( j0 J
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 * p0 |9 \: X( `, n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~/ B6 k8 H1 O2 X8 W J* x
護腳趾食物─腰果! ]- o( l# O0 K& @3 y* T) z
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
| 