+ g1 [9 i$ i+ N! h# p2 p+ k
+ V! P8 ]7 R, T# atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T. Q! i" ?9 Q8 E' e
4 v i/ i. f5 s2 R5 j& G9 k/ z
需要的材料：
) v5 y/ |: Q% Y8 K8 _9 y
: t r: l; _# B4 mwww3.tvboxnow.com鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包tvb now,tvbnow,bttvb T2 n7 `7 Q* h: e5 _/ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P5 y2 f# [4 j# z/ x$ E/ e, ]; L
香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）% p7 C& I7 V# d h
7 q# d. ~* N' B# u% }tvb now,tvbnow,bttvb柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）
0 G+ B( \; N8 v+ q! F7 v6 g2 s: O- o, B( ?8 A5 z
香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）tvb now,tvbnow,bttvb' d* y6 S4 u" y5 l8 J, a( S4 q
8 ~3 g' F6 K/ F' R2 B4 j8 K公仔箱論壇调料：
/ }+ F+ T% w# b- V- Y( w9 x' }公仔箱論壇
3 k: o8 x' Z3 W9 i/ N) `6 F Pwww3.tvboxnow.com酱油......2大匙
( M* K+ a' P$ P; pwww3.tvboxnow.com
, u% e/ n' Y: ~( T" T6 ~5 V公仔箱論壇味啉......1大匙
3 G$ k% M* z+ Y# n3 k8 a! wtvb now,tvbnow,bttvb
4 u4 M/ G0 E. R# v. @0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎......适量
1 d0 o6 B/ c" s* F! O A L8 Hwww3.tvboxnow.com
4 h w, V; m& i" \1 F& e公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K- D7 }* O9 O' H9 X$ k
& ^2 M. k- A- M6 h% H6 Y2 [www3.tvboxnow.com 
]! R: b" d7 }3 jwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com( i. g* H/ U" u' \ f/ f
 tvb now,tvbnow,bttvb7 h# V4 ]7 _" c6 {+ ?5 x; s
8 x4 c: U( r7 F5 e5 w' lwww3.tvboxnow.com这样做：www3.tvboxnow.com! z* E. Q4 g4 g$ y
) D8 C' A2 |& k% Atvb now,tvbnow,bttvb1 准备材料
3 ^1 u* w+ m# H6 ^9 n
/ p5 s* D8 }# @3 ^$ Y. v# |* p; o$ N公仔箱論壇2 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用
& U1 q7 [% S# `9 ]% H
; f% L! p* U5 g3 准备做柴鱼海鲜汤的材料
5 R8 n. B: w& X5 Y& L9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^) \& K* D, X4 {4 qtvb now,tvbnow,bttvb4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒
* W) @) R7 H( r- F
4 W- B6 x3 V: D% O& W7 t& X8 Iwww3.tvboxnow.com5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）
# M/ v& Z1 v) h1 N' Z1 d( |9 hwww3.tvboxnow.com
9 q4 z! t: {& p" _2 {+ @6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）
& D9 d4 P' A9 E5 Q! e' P8 U3 M% o% E: J
7 过滤备用0 z3 `3 ]8 [4 @/ K% f/ `
www3.tvboxnow.com. e; b. J+ g+ p- |- E* ]
: L5 L5 x! z* A& {www3.tvboxnow.com
8 i% ?' [# x @& ewww3.tvboxnow.com
3 z0 w. B# w3 B2 E公仔箱論壇
4 X, S0 L3 |/ v2 R# I3 F8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气公仔箱論壇6 B2 |* t& A- _2 B% o3 w! _1 g
: e* o$ Y7 a; h: Y% V9 k公仔箱論壇9 放入酱油和味啉/ K8 m& Z) Z4 f, S
www3.tvboxnow.com3 n( u5 f. K: R1 P9 ]
10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用 \# Y5 H' P1 m0 N0 o$ |
' D3 u; ]. e3 b8 ?% p& F
11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z' t, m- W4 P- R" S
www3.tvboxnow.com' V% g N1 O: [3 Z) O( G
12 待面软化后，用筷子拨散
# D& i: Y/ k) ?( [www3.tvboxnow.com
; t& m- B# q; _7 K# ^8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀
( D* u, w, F) P( G5 Y& ]9 btvb now,tvbnow,bttvb
2 J3 o: C) K/ {$ _$ z6 wwww3.tvboxnow.com14 海鲜熟后，放入白菜叶
+ k$ `# `: E; {- Y! ^公仔箱論壇
7 R3 w$ n, K' i3 O& {- p5 w3 h15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）5 O& D `2 G+ i+ o+ B V: {
) o/ H& }' o2 ~3 r8 r2 o, B tvb now,tvbnow,bttvb- w# e6 L# [/ K! I
! e: L1 k) @; J6 Dwww3.tvboxnow.com |
發表於 2010-7-6 10:16 PM
| 