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法式洋葱汤公仔箱論壇$ S3 ^* Q+ h( J' Q+ A K9 x
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材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉www3.tvboxnow.com5 J) H A. e1 u: s5 q0 ~! ^' X
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做法：
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1.在一个大的炖锅里融化黄油，并放入洋葱，用中火加热五分钟。& t& K) l7 K- @ S! M: `7 L" L m5 b
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2.当它们变得柔软时，在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。
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3.接着加热五分钟，加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉，并用小火加热15-20分钟。www3.tvboxnow.com5 G, P# m- }7 H
8 Y$ O5 I) D; J$ @& y# Ktvb now,tvbnow,bttvb 4.把汤盛在有盖的汤盘里，在上面加上薄面包片，再在薄面包片上撒上磨好的干酪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c1 L& z) E8 a% \* P; l
) g, y# c% s: J! t- u5 n( C 5.最后在烤箱里烘焙几分钟即可。公仔箱論壇- d9 r+ g8 B8 s# F6 R
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营养分析：秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，不妨多喝一些法式洋葱汤，可以补充身体能量，让你神清气爽起来。
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3 u6 ?% b- u I5 h" ]3 g& y 适合人群：血气不足，秋冬手脚冰冷的MM。 |
發表於 2010-7-6 10:17 PM
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