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材料公仔箱論壇1 X6 ?0 f. k# L& Q( ^4 A' k! |
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克tvb now,tvbnow,bttvb# c0 G, Q& k& D8 E3 g6 h
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- _% } e' t" M1 \. p' D) ]www3.tvboxnow.com做法
9 |, H M. Q3 o& N. d+ f1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
6 L1 ]; s4 V4 T* v3 ?+ cwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]0 m. y, L; s" L7 [
2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I. p" o# b# o, A* ~
5 j+ p" X- h& w: L l$ M/ g0 ~) rtvb now,tvbnow,bttvb3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 www3.tvboxnow.com5 R! _7 G B$ `7 `7 t
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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