１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
2 C) G& i4 w% d$ v. X% b- mtvb now,tvbnow,bttvb體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人www3.tvboxnow.com# L- `" r7 c$ o& i
體健康有很大損害。$ e J; X, T( g; m4 x8 ^+ K2 `" H
' g5 O, b% R: @6 H& j ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
' q) T; L' \9 q; I ytvb now,tvbnow,bttvb減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
- w ?6 d/ N) K0 }4 \& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神都會帶來創傷。
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& u, V6 a1 ~0 H: P3 T* W7 Y公仔箱論壇 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包www3.tvboxnow.com/ ?- s3 G+ F- C: g3 q) ~
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。www3.tvboxnow.com" ]3 h! q$ v9 q
8 N2 A I0 a* G/ t, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣: v V% x& s% d6 y7 z" j; k
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
' F* H- z; f9 S( iwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e. R- j& T5 m1 W) D
５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是公仔箱論壇$ c9 J9 | a3 V
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u; p6 Y/ ]8 \5 ^3 m
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
8 ?# _ J ]6 _0 s- q& s等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不tvb now,tvbnow,bttvb3 s- m. i2 I1 x
能從根本上達到減肥的目的。
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: O; W; ^# t1 J& q M% s) T) u公仔箱論壇 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平2 c2 L& g1 |2 Q6 m K) y) E$ p
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
: h% w% h2 M9 z: _% e公仔箱論壇之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。www3.tvboxnow.com! L c# E4 C X0 }" q/ |2 k
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
8 L" T' v& }* q; @6 V* ^- C9 J. k激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
( T4 R' l; T7 R5 [$ {2 h+ G: R以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力公仔箱論壇* o2 B7 ]% L3 a8 E4 E7 G
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c2 D) f! b8 I0 o8 P+ {* y+ g# k6 Y
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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