睡前、洗澡時候，水分流失量大，* H9 Y- |7 G/ y9 c* j' X
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
; Y# Y. Y$ o* R9 L) U8 k8 x5 |5 I. k4 htvb now,tvbnow,bttvb容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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3 h: S: Y$ G* u8 B! P2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
' j. R1 Z- c: q; e* e" F8 y. B從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
, d( c6 A. J7 b: Z4 \2 F* v! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
( K; c: o2 x) @ W, {; Ktvb now,tvbnow,bttvb使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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, G8 T: l4 E- y7 Gwww3.tvboxnow.com國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M3 x6 m" |$ X# |+ E, R7 i3 `4 X+ G; J
但洗澡的時候最容易流失水份， www3.tvboxnow.com) D" W- W9 o6 L9 H4 m
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，: L0 w6 D" B5 w
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
; J$ Y$ g4 ~8 F1 P; M以免在浴室停留太久，流失過多的水分，www3.tvboxnow.com5 C* i6 P5 `9 H" _8 @
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，9 l5 |0 @/ H9 s" N, s# h; [; w
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
- e9 D6 K; D. u7 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: r9 n) y1 Z: [) o$ f
因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， tvb now,tvbnow,bttvb6 ?' B1 I/ [6 A9 h5 G% q
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， 8 C( {$ Y" y+ ^1 R/ ]! H
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， ' X+ d6 p& `, j1 v0 L& Y3 A8 l: r2 g# W
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
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一度水 = 一公噸 4 G" ^9 c! n. Q* t" i
(= 一立方公尺= 1,000公升= 1,000公斤)
* B# I! o; [* f1 n3 P/ S etvb now,tvbnow,bttvb換句話說,
% h) d! F$ H" L6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一度水可裝 53加侖 =汽油桶 5 大桶 或 # F6 J. O5 S; t D7 f/ l3 G# z6 C
= 啤酒瓶 1667 瓶
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你知道嗎?
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所以 20 元很大tvb now,tvbnow,bttvb1 w6 h% n, b; G$ U' ^
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! q) d( d9 u" q; d3 wtvb now,tvbnow,bttvb醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，
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要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，
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. ?& v) V+ t, g# z1 X$ Q這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！
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; [ b6 t; Q8 ~# y! @. H% Rwww3.tvboxnow.com因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，
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5 l1 b: a4 ]( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是醫學界教授還是勸同學們 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！！ |
發表於 2007-9-18 02:58 PM
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