早安健康編輯部
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$ k* i' Z) M- v9 V$ J7 B" P8 O平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
* U+ T) a/ i1 n+ F- N5 a: b, n公仔箱論壇想不到睡姿竟然還會影響老化？ ' y% ]; w" ?+ P7 N
4 b# f% }, L& F. h9 Stvb now,tvbnow,bttvb睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 公仔箱論壇- I2 ~( z0 { {( h5 ]3 E5 P
' u- \& S' D1 o/ E7 dtvb now,tvbnow,bttvb皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
0 @# i5 i( N% \/ ftvb now,tvbnow,bttvb睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，1 S: m A. \8 S6 H
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb7 ~# R/ C* \0 B3 D V( f* `( ^: Y
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
; s1 v) o9 K- |" D p7 c長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C3 m- H$ x2 F! J( u* n+ v1 k
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i8 k/ t: ~9 s
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，. K# [6 r3 R% M; @" w+ @9 |2 e
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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