[生活小百科] 牛奶不宜與五種食物搭配

y3k319

常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。
6 D' ]) V& L. ?! L5 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z  g6 b( E. a$ a$ t% `. ~3 ^
　　橘子與牛奶
- }! p6 `2 T4 z$ M$ Fwww3.tvboxnow.com
; y! @7 e1 x: @2 ?% o: x　　在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。 tvb now,tvbnow,bttvb/ s4 o% ~6 D/ l) }2 _& _
www3.tvboxnow.com6 [& `- H0 P; C" z5 i
　　果汁與牛奶
1 r1 A* x% ?* h$ @3 ]公仔箱論壇; G6 g( L, Z% E, y0 s
　　牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
# X$ k. V! {! K8 f9 {$ X
. d. u2 e1 h' l　　牛奶與糖   ~& V: q" Z4 K

* c8 a: _8 `2 o. G+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。
2 v5 n8 z2 L3 M# s) `tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com- t# ~! Q/ J4 t6 f/ M5 ~  C
　　牛奶與巧克力
# L/ N. Q6 o- O( I  E7 r  @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* Y" V5 u7 w. e8 R% X+ x
　　牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
$ o$ l4 J5 k+ ?0 _www3.tvboxnow.com公仔箱論壇( e9 [0 K2 z) i
　　牛奶與藥
2 n) _' v; i9 F' Q2 Z( y. q! d# \2 V; V- F6 Z0 _
　　有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。 公仔箱論壇( G6 K; E( I3 `8 R

5 D2 d3 ?; ?& j1 `8 ]　　由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前後1小時也不要喝奶。

93117510

多謝,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,十分有用的常誠

0obubbleo0

interesing facts.... may come in handy in future thankz

Leonidstray

咁市场上个D甜嘅牛奶朱古力...唔好食啦~

Kantaro

woh so nice de~

1orisun

thank you for your sharing great............................

Donphay

不能混着酸性的

psng907

thanks a lot

devilvincent

哦哦~~原来牛奶不能和巧克力一起吃的~~~学会了~

saintjz

thankyou for sharing

james721007

十分有用的常識，謝謝分享！

pcst

那果汁牛奶跟巧克力牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c4 Q: q2 ^4 ~3 R/ U
不就不能喝了