燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； # ~7 [. m1 x1 f, J' W: p6 Y7 Y' ~
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玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用；
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# V6 ?4 g+ Y/ g( z; m3 {, m公仔箱論壇海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
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; {, u0 p! Y$ j+ W* O" n2 {大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； 9 k6 {, V$ J$ i5 k4 G. _
' e& x/ \# f+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收； * [- ~& j5 m/ }, k: a, s
3 g. m( |; `* `, n4 S8 C- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [! r( `$ M5 e+ S
& ^# L% m3 A7 j; q9 W% C公仔箱論壇甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 # L' Z& }* m. H7 Q
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另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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