容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。www3.tvboxnow.com H7 U6 t9 J! ~9 u4 ]1 p
6 a# ^9 i; z6 t4 f8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。www3.tvboxnow.com3 f3 \* _1 M9 l6 \& d' H
" w8 M+ A$ j; }0 A6 ~. ~8 x1 h& T 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。公仔箱論壇6 Q7 z* x% T5 }: p8 c
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。公仔箱論壇: u; g6 B: [4 C4 [- X0 k& U
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
2 o9 P v0 Q8 h+ H3 ^+ |意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
- v6 b- U4 D. a" l2 E1 t公仔箱論壇中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一tvb now,tvbnow,bttvb4 f C1 a2 P) K! N" [9 d
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
/ T6 a, j8 |6 T/ Vwww3.tvboxnow.com守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他tvb now,tvbnow,bttvb; \) u+ X8 O+ F9 {2 B" |! W0 o
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告$ e" K1 e0 Y1 h
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
2 f/ }" z" y ^8 K公仔箱論壇錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
+ ]) t' M0 I* K* J- X) }www3.tvboxnow.com。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛公仔箱論壇3 a; k- c) T# w$ J0 U$ f% T8 M9 {
哭失聲。3 H* f5 T, r) i+ Q
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＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
& y$ y5 S2 n. o" L( W; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
: z9 Z [+ g9 K, Z人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人公仔箱論壇% b" ?1 C4 U% j/ | d
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
$ T* t" F0 X; R N0 z待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
/ q3 ^! Y. V1 u# ]快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇' m5 c- m0 e2 s7 u
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身公仔箱論壇* o1 @" A# f) V E: E; X: u! n) t1 ?
心發展。tvb now,tvbnow,bttvb, b6 x% `6 k) t
. F1 X6 p1 P. J8 T+ s Gtvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
9 i: ~7 ]" F/ }* A8 ?+ J' Dtvb now,tvbnow,bttvb沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然tvb now,tvbnow,bttvb5 ]' p2 j9 r- a
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S; X+ U; q/ ] y$ ~; V8 R
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一tvb now,tvbnow,bttvb) N/ m; s K1 j7 W" L0 H, ?
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步公仔箱論壇2 N6 w2 w' q* C3 L
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇5 u4 z; {( E1 ?9 m: O5 P
7 T' L4 u+ f6 T 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
9 W. t& v, [ twww3.tvboxnow.com只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇1 G2 d4 J: b5 S' [- e9 S
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不www3.tvboxnow.com! G& H) h9 m5 }4 ?5 B
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。: G& Y2 d+ v! H7 }
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
& S! E0 ~3 z6 a4 M( Jtvb now,tvbnow,bttvb是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
C6 l# l& I3 H) [6 mtvb now,tvbnow,bttvb。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確www3.tvboxnow.com6 S7 F: p; H& G6 ?% S
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb l7 \% f0 d3 w% K* F
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
s: {7 f4 ?) U. |www3.tvboxnow.com皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb# S7 j) h2 {9 v g. s
2 m. K& ~/ n9 S＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
* ?6 m9 |9 I1 I; y2 w: q) cwww3.tvboxnow.com快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
; p/ e- l' X2 J6 x公仔箱論壇許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
- ~1 {2 s; i h( t1 F- E; F- B3 e; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
' X: b5 x) r0 M- Z! p! Y. f告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應www3.tvboxnow.com5 m. a5 C/ o8 Y2 M
付的場面。
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- D$ B7 }/ g0 U$ c 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看: a/ h1 q, ?) w' N8 @/ ~* ^% H* N- ?
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或 ^, t9 U4 \5 c
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
% `, `: x# ^+ k) O* m* u0 j: z# Z公仔箱論壇男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗www3.tvboxnow.com: o" F; f. i: I
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B4 W4 T7 A \
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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* ~7 f- |/ s& E+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
7 X, N8 ~1 r; c6 E% N+ x( i( rtvb now,tvbnow,bttvb也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
) y1 `9 b: \* @5 ?1 X! C自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。tvb now,tvbnow,bttvb" _- }, U% T, v' c4 U
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重tvb now,tvbnow,bttvb. q w7 P- e6 E0 n }
拾快樂的，也唯有你自己。」
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I# E9 ?$ X. t3 z1 s 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
1 ?- A* {; O8 s5 T/ j) U* U1 X3 L. L公仔箱論壇生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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' z6 ^5 {$ {3 T+ I$ S9 ]www3.tvboxnow.com 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務2 t9 ?3 U& h. F
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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