菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
7 o( S& S! {7 X2 v+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口味：清香味 工艺：拌公仔箱論壇+ c. M# p/ l4 G1 D
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
$ w, \6 |! L6 o& @% R ]. E* c6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
v \6 Q+ D' E3 Fwww3.tvboxnow.com调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克公仔箱論壇' Q! p K* j1 P
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好； T$ C2 p. o# w6 d+ K, W
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；! [$ [; M, j/ [0 c
3. 蕨菜和菠菜切段；tvb now,tvbnow,bttvb2 K" S# m I+ w
4. 胡萝卜刨细丝；
# B X+ t9 Z8 C1 h1 \" |www3.tvboxnow.com5. 鸡蛋一个，只煎一面；
7 d: s6 U2 Z8 v3 K公仔箱論壇6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
; b1 Z- q2 R* v7 B; e3 M公仔箱論壇7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；公仔箱論壇. t: e5 i1 L' n' Q) p- e& f
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
; D: |9 ` Z0 d9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
) Y5 [7 j/ z0 F1 ~: P% ?# m公仔箱論壇10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：# a, X# w) ?: i6 b: n. G8 N$ k
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
6 A2 F. c5 |( ^/ v# S6 Z. [, |- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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