基本材料:4 C. a2 N9 G% V% D4 c% O3 W
選擇無農藥有機肥種的各類生菜︰西洋菜、西洋香菜、芹菜、芽菜等；瓜類如︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \: r, ?3 _0 M5 o
意大利瓜、黃意大利瓜和根類︰紅蘿蔔、甜菜根等。洗淨去除多餘水份www3.tvboxnow.com' v4 W& [; U- X+ H! a. u& y
（用沙拉去水器或毛巾）。菜類可用手撕碎，瓜類切條或片，根類擦絲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _0 C" L# i2 v8 g+ Z
配件:# [8 `0 l3 n: ?+ e) S
芝麻花椒粉、核桃、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子，選一、兩樣，tvb now,tvbnow,bttvb; @, w1 {2 F/ O7 }- x( Q: ~
一人一湯匙左右。少量海菜如紅海藻、紫菜或Hijiki海帶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r* h( E. x0 z3 ~$ ^# s
亞洲風味︰
# u! }$ u, E/ n& N$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加烤豆腐條（老豆腐配醬油、醋、薑等烤十五至二十分鐘）、豆腐干、泡菜、醋薑片、蘿蔔干等。 www3.tvboxnow.com" F4 w) b2 S3 Z# P
歐洲風味︰加意大利橄欖、羊乳酪、烤麵包丁、曬乾的蕃茄等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m; q+ d. x$ T
調味:
# D! S* ^7 @% W+ G0 Y3 Atvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁或醋，Bragg牌Liquid Aminos（醬油代替品）或Miso，少量麻油或橄欖油。
6 q) ~/ H, M$ w% w1 p3 W7 _芝麻花椒粉︰芝麻一杯，花椒十粒，大茴香兩粒（去殼），紅海藻少許。www3.tvboxnow.com" K. R$ c6 R$ k* k% r! W
用低溫在鐵鍋炒香，用磨咖啡器打碎。芝麻含高量鈣質，
8 t8 w9 x# |2 m+ Xtvb now,tvbnow,bttvb花椒性溫除濕，灑在沙拉上增加風味。 |
發表於 2010-8-23 12:06 AM
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