[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
2 _4 r0 t3 a: L/ V( [5 n/ I% F+ e飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，www3.tvboxnow.com# s7 P" ]. y0 i  Y  n) U. f, L  V
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。www3.tvboxnow.com* E, v% ~8 g) B) g  H" s; w- R

5 g- p) \7 j! C8 F2 I患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g7 l0 {( {( ^+ x2 r' U0 P
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
/ `, [2 T# n% x1 S  L) @公仔箱論壇作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z$ k! P$ V" [, I. a% @
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        tvb now,tvbnow,bttvb/ L: ]6 a% D1 A0 |9 D& n" d

& B$ }/ Z# g' e# K- G7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報