早安健康／羅大倫（北京中醫藥大學中醫診斷學博士）公仔箱論壇8 g, I1 F4 {* v, v) V
2 ~ R |3 Z- p& J% F! M0 ~. C+ Y痰溼體質的人舌象是什麼樣子
9 K( O' Z- c" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b. E9 l- S0 c
舌上有黏膩的水液，或是 舌苔厚膩、白得像霜，要注意「三高」問題 公仔箱論壇% p9 w) l: r5 H. _# F
/ ^$ G1 ~- k* btvb now,tvbnow,bttvb如果舌頭上面有水液，看上去很黏膩，讓人感覺不乾爽，舌頭中間的溝也很明顯，這樣的人去醫院檢查基本都有「三高」— 高血壓、高血脂、高血糖。 www3.tvboxnow.com0 V/ H' k% j" ~+ |6 X1 Z7 x. N& p
# H1 ~, G( D" H5 B& P- [$ t3 F$ B4 a( w如果舌苔厚膩，而且白得像霜一樣，這表明他體內不僅僅有溼氣，還有痰溼，這種人只要去做檢查，毫無疑問「三高」全都有了。如果舌苔微微有點黃，但不算那麼膩，只是剛開始出現黃膩，說明這個人已經開始有痰溼的狀況了。如果還伴有兩腮發紅，這是體內有熱的表現，需要化熱。
& }' x6 _: @" _2 d4 V% \* T' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ t2 F- J* o: B( `
 0 D/ C! ?1 X+ c# G( s" X2 |0 l$ {
: E& i1 m4 U7 k' F# ^; v# {6 F
另外，如果舌苔有裂紋，並且是厚膩的，這個膩集中在舌頭的後半部，這也是體內有痰溼的表現。
3 `9 i ]/ W0 W- U# `+ _tvb now,tvbnow,bttvb
2 I4 @, U! t, }$ h6 ]9 Y2 P/ Awww3.tvboxnow.com
9 `5 P+ p5 ~ f9 F9 e7 g1 g
% Q* q' d0 r9 j, i4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌苔很膩、很厚，舌質紅，說明體內營養過剩，無法化熱 ，會引起更加嚴重的失調
" ^0 g! |$ ]* U9 n' G公仔箱論壇
9 D1 X3 U% K( J' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果一個人舌苔很膩，白且厚，甚至已經開始發黃了，而且舌質是紅的，說明體內有熱，是體內營養過剩以後無法化熱的表現。 www3.tvboxnow.com" P2 S i3 s4 h" g5 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U, j1 V) F& o" `2 o w0 h
前面已經說過，看舌象應該把舌苔和舌質連在一起看，像下頁圖中這個舌象，一看就知道是因為體內有熱，加之體內溼氣又很重，結果體內的水液變成了痰，形成了身體有瘀的一種狀態。
; z2 J( l# A. m2 k. T, K- c0 vtvb now,tvbnow,bttvb
, ~2 P1 j8 Z' N2 t# b有這種舌象的 痰溼體質之人，千萬不能再補身體了。有人說整天沒力氣、犯睏，有的大夫沒有看他的舌象就認為是腎虛，給他補腎，結果越補越熱，導致病人身上出現各種問題。所以說，痰溼體質的人應該往下清，把體內痰溼清掉、排泄掉。首先要盡量吃清淡的食物，然後可以用「 溫膽湯」一類的東西祛痰，把體內的熱清掉，人就會明顯感覺到舒服。
6 l, L+ Z4 b8 q) \) V3 n/ Jtvb now,tvbnow,bttvb
* d5 H) H4 \7 u7 @: iwww3.tvboxnow.com
( o* r% O; M- B7 m) I# @www3.tvboxnow.com
$ T9 J% P1 X7 l+ @- P公仔箱論壇痰溼體質之人的保養方： 用千年祛溼化痰古方「溫膽湯」泡腳
" v2 Y( ] e5 R t" |tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com R' x. `2 A0 j1 v( Y2 ]! Q- t2 k9 F) V
「溫膽湯」的方子裡面有些藥物是偏溫性的，裡邊有陳皮（如果是橘紅的話就是溫熱的，而橘子本身就有點溫性）、法半夏（性燥，有燥痰的功效，但是它又是溫性的）。雖然叫溫膽湯，實際上的作用是清熱，讓體內的熱涼下來，所以溫膽湯後邊要配竹茹，如果體內的熱很重，我就會配到9克，其實一般6克就夠了（竹茹是竹子裡邊白色的瓤，拿刀刮下來的，一團一團絲狀的東西，很占體積，6克竹茹就是很大一團了，竹茹是涼性的，有化痰的功效）。此外，還要搭配6克枳實（枳實是一種橘類的東西，也是行氣的，有降氣的作用，尤其要注意的是，它是往外代謝的，把痰濁給代謝出去）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F5 `8 o8 y: f1 z' R2 s2 P
公仔箱論壇0 [% z8 F' g$ M5 m% @
溫膽湯
) ?1 }+ \! S% g j' E' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配方→茯苓30 克、陳皮6 克、法半夏6 克、竹茹6 克、枳實6 克、炙甘草6 克。用法→方中藥材熬水，開鍋二十分鐘，濾出藥汁，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。
7 M2 [ [( s: d3 m: Y公仔箱論壇7 R/ @7 c# w. \7 a& z0 P+ M5 v
溫膽湯在歷史上有過幾次方子的改革，同樣一個名字改過幾次，曾經，孫思邈的《千金方》有溫膽湯。為什麼叫溫膽湯？因為當時這方子裡還有生薑，而 生薑是溫性的。但我在開溫膽湯這個方子時一般會把生薑去掉，因為我碰到的這些人體內的痰一般都化熱了，他們的舌質是紅的，上面還有紅點，舌苔也開始變黃了，這個時候加上生薑就適得其反了。 www3.tvboxnow.com/ G, w1 G3 ?" V6 `7 s
% c! M R& j" B3 G1 L" p
我曾經給一個證券行業的朋友介紹過這個方子，當時，我一看他的舌象有痰溼，就說：「別的先不管，先把痰溼去掉，要用溫膽湯泡腳。」這方子太有效了，他用後很快就感覺到身體特別輕鬆，因為痰溼去掉了。
4 j7 H5 o" w2 Q) owww3.tvboxnow.com
{) f+ `; B6 [( ?6 d( }& g+ r公仔箱論壇如果你在自己或家人的舌象上看到了痰溼的情況，也可以用溫膽湯來調理，用上十副八副泡腳，之後身體就會覺得很舒服。然後多運動，多吃蔬菜，身體就能逐漸調整過來。
8 V3 T: g$ N: S& }tvb now,tvbnow,bttvb7 G5 K9 Y6 ?' H! @) v" @
溫膽湯化痰的效果非常好。如果看到舌質上邊有紅點，就說明體內有熱，這種情況用溫膽湯一般喝一兩副就見效，但是 如果要喝這個方子，最好要請中醫診斷一下，可以根據體質具體加減。
# `9 f& V t0 R% m) c/ W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y6 C' }( b( @1 g0 u7 B! r1 f8 \3 _1 f
大家要記住，溫膽湯是針對體內溼氣已經凝結成痰的情況，再加上吃得太好導致痰很重，才用溫膽湯。要知道，溫膽湯裡邊的藥材基本上都是帶化痰功能的。
# y- q/ B& p. B. O( o5 W0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; B* v- l8 a, E! Z' f2 l
痰溼體質的人現在非常多，因為大家的生活好了，很多朋友不注意飲食，每天肥甘厚味，這會導致痰溼增加，甚至出現溼熱的情況。對於這些朋友，我反而覺得，任何方劑都只是輔助調理的， 真正需要改變的，是生活習慣、飲食習慣。公仔箱論壇# s% _& m0 A) `
www3.tvboxnow.com+ V1 y9 C/ J: `
我每次遇到這樣的痰溼很重的朋友，當我給他們看舌象的時候，見到他們舌苔厚膩，甚至黃膩，我都會告訴他們，他們體內的「營養」已經過剩了。可是，這些朋友往往還是問我，我該怎麼補呢？我該吃點什麼藥呢？
9 y! e- w( m$ L% Z: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T' c- S3 `1 O8 x, c$ htvb now,tvbnow,bttvb對於這樣問的朋友，我的回答一概是：此時，您最適合吃的，是蘿蔔白菜、粗茶淡飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w; ?/ Q5 T( A$ J( m+ m/ M
tvb now,tvbnow,bttvb" \- I& ~& a `
這叫「 以清為補」，此時如果能夠堅持素食，甚至適當斷食，對於身體都會是有益的。此時，最好的藥方，就是運動，這種朋友如果能堅持運動，則會對身體非常好的。
5 g o# t/ ^& [: I: n公仔箱論壇
4 j! V& l4 E, ~$ m- m( L公仔箱論壇我總是強調這樣的觀念：藥方，只是在你身體出問題的時候，推你一把，幫助你身體脫離困局的東西，而真正的健康，一定要依靠好的心態，合理的飲食，還有適當的運動來維護的。
8 I9 }- D" H8 |7 a4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com m. G1 H9 ~4 |& \5 ^5 Q
今天的人，運動量已經嚴重降低，而飲食的豐富程度，卻是前所未有的，所以我覺得此時如果能夠冷靜地看清此事， 保持自己的合理飲食，堅持合理運動，這就是對健康的最好的維護了。 www3.tvboxnow.com+ p& h; g5 J" T+ A/ L, m
9 \6 P* n$ X0 a
專家提醒
# C! R4 b4 r/ G: Y3 jwww3.tvboxnow.com脾胃有問題的痰溼之人，泡腳的效果比吃藥好
6 L, E1 _7 F" K) m# Jwww3.tvboxnow.com
! x8 B! [) W/ t8 s+ b5 n一般來說，當脾胃運轉有問題的時候，人體內的溼氣就重了，然後痰溼就來了。所以古代大醫家黃元御認為：脾是人體氣機運轉的核心，一旦脾的運行不暢，人體的氣機就無法正常運轉。 0 f0 G) y# V8 p) s
tvb now,tvbnow,bttvb0 H* ?$ h8 P9 y, R' |
現在，絕大多數人的脾胃都有問題，而且很多人吃中藥都發揮不了作用，因為脾胃不能吸收，痰溼堵在裡邊了。從臨床的效果來看，泡腳的效果反而比吃藥更好，這說明現代人的脾胃被傷得很嚴重。 |
發表於 2018-10-28 11:43 AM
| 
