濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D6 F s. P5 v$ U
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
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7 y5 d# u+ c8 L) Q/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謬誤大破解
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民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
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# Z6 R8 N0 q4 v: J% p: k１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？tvb now,tvbnow,bttvb! O0 }( O K/ d+ G8 A. M8 p/ j
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。www3.tvboxnow.com& Y. W: `; C4 W# Z6 x- b& g
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
" }4 a* l# [: ^! Q* [2 D" J/ ]腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。公仔箱論壇- U$ D6 K8 g, p; ^' o! y
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３．長期游水易風濕？
8 j% d6 ?/ R( G9 g& V& H公仔箱論壇游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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k/ m- b- v1 l" B公仔箱論壇４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？: b. ~7 z; e) F
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 8 |6 P U8 k8 V
- _- t, }* R2 o: m( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張過勞是復發誘因
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2 b8 X; Z9 I$ {6 w美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。公仔箱論壇' s U' ] W' D! g
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
$ C* D, p' X; D; @www3.tvboxnow.com都易激發舊患，出現疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 L: B2 N! L1 u: P
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
# W; G( e5 a, @6 g ?0 s( I* t% Wtvb now,tvbnow,bttvb「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。0 X( [1 a3 D. x5 H. @$ @$ f& ]7 c: ~% p- |
( L, n+ y9 k. G5 g; ^tvb now,tvbnow,bttvb預防風濕貼士：
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１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
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2 O( @! }& y5 Q( e２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。; m1 z) M7 h* P5 s: j
6 P( R; [, b! ]www3.tvboxnow.com３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 tvb now,tvbnow,bttvb9 w! f" W4 e4 i( B$ w K/ D
& t. W" j/ d9 [& K$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者飲食宜忌# x" ?+ N0 ?$ g; v9 T% T
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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