做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
! n6 y; P4 u7 \2 M批評你、羞辱你，你會怎樣呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q3 z' `% J! g8 j1 i) E
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？tvb now,tvbnow,bttvb. W) u3 z. i' J  P$ L% `0 t
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
, g* |2 s4 }6 z+ ]( Y公仔箱論壇佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
# k1 a* W1 C- B: U! {3 B那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。公仔箱論壇& w  {. F, `2 ~7 v$ J5 D) S/ W' Z
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」tvb now,tvbnow,bttvb. M6 n9 s. q. r" g* b, Y2 G
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
& [) D7 e, v! V" e# d3 q) p/ @3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；  a9 m( Z, D" ], ~! o
如果他侮辱你，那是「他的」問題；" Q7 [! }' t: V8 N9 i$ z4 N
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
, H2 s! n0 g4 r  ]9 Mwww3.tvboxnow.com因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
/ p: _1 M/ A) @; Z+ W9 Ewww3.tvboxnow.com讓我再重複一遍佛陀所說的：公仔箱論壇1 Y8 Y9 R8 D1 L( a" Z, {4 u
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
' J9 l' w6 X  k8 N你是情緒的主人，而不是奴隸。
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隨風起舞曾聽過一則故事，
# Y& h8 q* y1 A% [7 y有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
3 r. A6 D- r" w' Z  a$ wtvb now,tvbnow,bttvb儘管這個攤販的臉一向都很臭，www3.tvboxnow.com8 d- J; A' F- R$ k  p5 i0 @
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。tvb now,tvbnow,bttvb$ e5 A* V1 t# H0 Z5 @$ R) m" G8 d
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：" T, k$ g4 K& U) S! ~, P
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」! |( m9 n6 q+ z5 t% ^
「是的。」
- @- _6 S5 V3 U5 i) R, A「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
  K7 e! u# g6 v公仔箱論壇那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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( r' R5 q9 o5 ?7 i是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？公仔箱論壇7 d1 P; R" N% ^/ a5 q5 f$ D
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。' G" V( v8 P1 d
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
, q7 d9 \/ ~! Jwww3.tvboxnow.com那麼你又怎會受到侵犯呢？
( v3 a, l7 w9 M你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p1 R  `+ D* l2 i! _2 Z1 J
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？" L+ e( r# o& ^3 R& N0 D: O
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？tvb now,tvbnow,bttvb8 R1 s: l0 H8 K
你怎麼能說他是罵呢？
% O% \0 p0 {. c! `8 ^2 ewww3.tvboxnow.com當你的認知改變，整個品質也就不同，
0 c7 H/ Q% x* U/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
# J3 s3 l9 c8 L& M你也可能會同情他、可憐他：www3.tvboxnow.com; a' o8 }" ~; d8 ~4 o
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」tvb now,tvbnow,bttvb) }1 }) P. y8 F$ }
這時「罵」還是「罵」嗎？
7 s! F8 m* D5 N; J1 y$ W$ A0 Q) Ftvb now,tvbnow,bttvb它己不存在了。不是嗎？