醫學專家警告 ...
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' t. a8 \4 j) ]www3.tvboxnow.com睡前、洗澡時候，水分流失量大， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F9 ]" f6 ~" n1 z" X. l
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
) g& K, @5 J8 v3 |* o! L容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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8 t, O/ p/ E1 n1 ]/ ]' y公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
, M, A# d* H- |從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， tvb now,tvbnow,bttvb# @, r& e. K7 \
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
o8 ^3 I+ F4 Y5 k% U8 n2 Q5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 : q0 ^/ Q3 E: C
( A8 m, F7 F+ P- u/ e( v公仔箱論壇國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
4 S, N" n% t" ftvb now,tvbnow,bttvb但洗澡的時候最容易流失水份，
* y4 ~3 I) h2 ~8 a0 F1 R4 Hwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 d1 E9 i1 N0 A! [2 w4 i
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
9 F7 G! ~8 T A8 Q R" M公仔箱論壇如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P V+ [ o0 S2 J7 o* ]9 j. Y
以免在浴室停留太久，流失過多的水分， ' v8 J- o; F* G
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 公仔箱論壇, r, ~' u8 ~$ g9 I+ y/ F2 A, E
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# p4 E7 n- A- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天開冷氣睡覺能睡得好一點， x. W" A8 u1 s5 e
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
4 a" ?5 Z" [( n# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， www3.tvboxnow.com* C) F1 R0 y& O) H% U- Y( i
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
' M* B2 j! s4 q: S就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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