綠豆薏仁湯
9 k- L; V8 t) A/ B3 K& gtvb now,tvbnow,bttvb綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕
* k% A" A9 t8 q8 t7 h& a- V身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌4 T: j- m8 s$ n0 A0 `' t
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，tvb now,tvbnow,bttvb- [/ I; @+ K G6 S" b# V3 t6 ?9 l, D
把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。% p) r2 R( ~) b1 _' k
+ x# y. q* v7 R4 N1 \豆腐味增湯
+ z$ f9 z3 s" X1 i' _9 T* U味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }: d# ^, i) F1 S& C& y. J
別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經
5 X* n% L) b: C# l: V) f接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常
* a3 Z# M" w7 t6 g9 o% W( G' O食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老公仔箱論壇# f" N$ _/ n7 b* ^
化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物
8 C G$ N/ u1 @tvb now,tvbnow,bttvb質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於/ b0 A4 z4 t. X9 j' ?7 e; D
素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
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) y. C' T/ Z& c [3 @ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
, W- W0 {7 a! @' Q% z8 Rwww3.tvboxnow.com綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中$ L1 |! z& P" c
含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體/ ]) K6 H. Y. ^4 |3 S4 e/ Y
內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾' R! D! `" C% m! Z5 h
蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，
, D \0 r/ s _4 |% ^5 R提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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枸杞茶
3 ^ `! c+ O/ G k9 j公仔箱論壇枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、
% q3 ` u/ C5 c/ _% ?, }鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B6 a' F( t. s( ~
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛* q z% C- U/ d$ {( r0 i
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E2 b% j' P/ c) Y/ I
; k M- U$ S# n* c2 p; Ktvb now,tvbnow,bttvb菊花茶
- b a+ `, z- Dtvb now,tvbnow,bttvb有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來公仔箱論壇8 r3 k$ c+ b) {5 M. A7 y6 A" [, ?
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。www3.tvboxnow.com: N2 S" b8 V$ s- p% K- p
0 i1 ]1 e; H6 m2 y5 e1 t決名子茶
7 T( d# \3 h1 ~0 H& j# Q公仔箱論壇決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，. p0 @; I, K- t9 ?- @8 u
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有" l. O. D4 U1 E: d M8 n$ ~
效果。
% _5 K6 C! n0 z( V5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c* m7 q' ^3 Y4 `0 F
杜仲茶
$ k5 V- w% ^. o' R, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背www3.tvboxnow.com6 u8 }6 v: D+ |3 v. d
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
: f3 }2 N J! u5 r- Mwww3.tvboxnow.com期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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