癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查
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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性公仔箱論壇' M+ N8 A3 E* u: F. b
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性 乳癌、結腸
. a3 m8 [% b. F Q! X7 O5 |直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、公仔箱論壇) g4 Y1 B( d$ A }
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍 tvb now,tvbnow,bttvb4 n# \+ D& n2 R3 s" \6 K2 c g
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可www3.tvboxnow.com; e8 d" ~ f7 ^4 o8 Z8 e
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。
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早期偵檢
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早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、- K4 D. n2 s; i( { @+ Y
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不 tvb now,tvbnow,bttvb+ m1 B" b1 Q/ O' }. B" k
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。
5 G, r; j& L% Z" `% m m" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警www3.tvboxnow.com% T* a) q9 a# u. l |: d
覺，及早就醫。 www3.tvboxnow.com9 G3 F5 C" I5 c* K1 N, E7 f( H
, K# x& D" {4 N1 |) C2 Dwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com+ q$ f# t1 L9 Q( C
早期偵檢十一種疾病tvb now,tvbnow,bttvb* ]% v% S$ N p
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癌症! E4 J8 o3 Q# _1 I4 O. a5 v
| 提高警覺
( `& T/ g( V% z4 ^8 {! h | 重要警訊tvb now,tvbnow,bttvb7 u! D% D' `( T( x5 u# E
| 肺癌
7 ^! X! E$ V6 U+ \* S0 Ywww3.tvboxnow.com | 每天吸菸半包以上
; V7 {' M0 h4 w20歲以前開始吸菸
r' q& y, {/ R; r3 V1 L0 @9 f0 _4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常接觸煙氣及工廠煙塵公仔箱論壇% m8 A0 R' @) W1 e) L
工作上與石綿有關
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5 _% u( Y$ V' t: ^! d; c6 y0 Bwww3.tvboxnow.com | 持續性咳嗽
+ s: a: A/ P L2 j+ W2 Ftvb now,tvbnow,bttvb持續性肺感染, _& M) k0 Q% z9 O9 p# i( J1 }2 b! h. L
持續性胸部疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H) `' t* q/ G- d( K9 p
咳痰中帶血絲公仔箱論壇8 F( @9 f, D; I, Z
聲音沙啞
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7 Y ^7 i3 x5 y3 y- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 乳癌
5 t8 {+ \4 T' t1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 家族病史TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h% l$ S' ~# ]7 G& t' Y
50歲以後才停經公仔箱論壇/ g8 G$ M( k1 ]/ h9 [
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高齡初產婦 www3.tvboxnow.com5 r" X$ v, H }) u3 e8 {
終身未懷孕者
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' K: d, K7 i5 @8 O Z9 l! l$ Jwww3.tvboxnow.com | 乳房或乳頭疼痛
# V) N7 i: j2 J L6 ~. N乳頭分泌物或凹陷公仔箱論壇7 Y0 l6 N+ d' w" D3 ?. B
硬塊1 W/ v( C/ Q9 v) q8 P' R) R8 K! b
乳房皮膚水腫或潰瘍公仔箱論壇* _9 x$ G/ i/ X8 W# y
腋窩淋巴結腫大 / O6 z) r; T; a! @1 {
' `; E }3 Y- G/ c# xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G( @7 T9 m0 D% [
| 子宮頸癌公仔箱論壇* T. T9 C! T Z! a$ p9 E
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過早性接觸(18歲以前 )
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5 C6 V8 Z1 ~* g" j5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道出血或分泌物
# C% J/ u8 w i1 S停經後陰道出血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |* {! D" i9 o, p; g) G* a
骨盆腔疼痛 ; Q- a9 q% R/ [/ [& ~
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| 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c. G9 T- c! d) P/ N: ]1 \5 p
| 大量吸菸www3.tvboxnow.com: d8 T: j6 \0 T$ O
嚼檳榔www3.tvboxnow.com& F$ [' L; B7 E* H" ^
喝酒
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異常腫塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p( G x( E% ~3 I7 u; V" @
粘膜白斑症 www3.tvboxnow.com) I4 L0 S, ]0 S& `; p6 j! h
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| 喉癌
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; X# ~) {6 c+ s/ V | 聲音改變
1 g8 u( u& G L) K6 f8 i; {喉嚨異物感
6 l! J. {. y! y& a3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com# N( c D y+ a5 j9 i+ T; w
! \2 N1 t1 T! a公仔箱論壇 | 鼻咽癌
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鹹魚 tvb now,tvbnow,bttvb3 j( ^5 t+ d' i6 q4 E! i
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3 w. k8 g. ]$ \1 E! Cwww3.tvboxnow.com | 食道癌7 |9 _, s6 m9 A/ u* m) U5 m
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食物難以下嚥疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r* u* m* n, f2 }4 J
體重下降 tvb now,tvbnow,bttvb, q- o" d. I+ R k- m X& [
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3 @: C } g! u! S# x5 V1 A, jwww3.tvboxnow.com | 胃癌
- ?/ k; K1 H6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 進食過多煙燻或醃漬物www3.tvboxnow.com5 ]7 F$ ~9 ]9 K. G. u) X
大於50歲 tvb now,tvbnow,bttvb) A' l1 I# A2 n
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| 胃不適www3.tvboxnow.com1 L$ g o4 A5 g) Q) g# C
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0 q C& {# h" I3 M | 肝癌
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經常攝取含黃麴毒素食物
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?. Q9 e5 c w( v Ntvb now,tvbnow,bttvb | 右上腹脹痛
; S8 k. }8 C" i* ~0 Q/ }, rwww3.tvboxnow.com輕度黃疸
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| 膀胱癌
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烏腳病地區
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排尿不適 $ h: @2 t! z$ I7 A
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| 大腸直腸癌1 ]0 Z. d3 o3 a" u; a4 Y, t
| 有大腸息肉的病史TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y0 V# a: g+ K
有家族史TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {) p% E* R4 e( O; X* l0 _1 q
有潰瘍性大腸炎病5 m6 I) t( K- i4 P
攝取高脂肪食物 tvb now,tvbnow,bttvb. G& |; \3 g$ N& N( l
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' m9 L7 z" \5 c4 L" u/ z0 X( x0 o I | 大便習慣改變公仔箱論壇; z* b1 ~0 r& _; B. \7 X
血便公仔箱論壇6 I3 V/ ]0 F! Z& `- ~
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3 p( e5 ]% R% X: j/ g公仔箱論壇
4 A' u+ g( v) {: ^# uwww3.tvboxnow.com | 早期預防www3.tvboxnow.com; D; A8 ~+ r6 w7 f
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1. 生活型態的改變
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+ E; P" l+ r3 V4 c" j. j% Ptvb now,tvbnow,bttvb 有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%
/ Y2 t! f7 R. {9 Cwww3.tvboxnow.com、其他佔35%，故要注意下列項目： tvb now,tvbnow,bttvb3 O) F. z4 \3 k+ r4 f" H3 U$ h* m
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, s; a; `; ]0 n) `tvb now,tvbnow,bttvb
, x P; l- \3 j* Zwww3.tvboxnow.com(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。 3 _$ \* B! a* Z1 V# L7 v, u
公仔箱論壇4 K% O" @- C7 M+ q
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| (2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。 www3.tvboxnow.com7 ]7 o7 `" ]4 x7 S$ {! ]
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: u0 A. y* z: _/ o! H1 @# R | (3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。
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| (4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。
0 V9 r! Y* p0 y# r, gwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇6 T2 F( k/ U" Y# ]1 K O$ B
& r" i: }$ @' i5 `% M+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | (5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。
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| (6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。
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! ^/ x6 `9 Z/ j# o" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 I! m$ J1 J+ S. v3 L n
| (7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。
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0 T" }0 e8 M! @/ `公仔箱論壇4 I. d/ S( E+ }' k/ ^5 W0 c3 n, \- O% f
| (8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。
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/ Q' {* i* k( [5 R+ H& A {公仔箱論壇# S5 d+ m9 H' e" ?
| (9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。 公仔箱論壇9 ?! S7 z `& Z+ V7 O
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; v) V0 u1 a: n+ a# w7 d8 g6 ` | 2. 注意家族癌病病史 + k9 v6 T' v) q8 e1 P. ^
1 X z B3 l) A! ? [! t 癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。
1 s0 Y, O7 S: i) D4 l! [. O. n% p
" K8 F9 K4 p+ e# k) E3. 職業性危險
8 Z, @/ f$ F; K* H; x; G1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q6 g9 g; @' f7 `
因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性
/ G; N" a" G* o4 m, W公仔箱論壇，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。
0 F* C5 e2 L" v! N9 w5 qwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com4 ? z1 |- T) J0 b5 O: z8 O& p/ t/ D
若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。 公仔箱論壇 R, c8 C3 N. a! O* s1 K2 h/ X+ i/ e
$ }4 d; n& ~3 B, Y2 ctvb now,tvbnow,bttvb4. 環境危險性公仔箱論壇1 ]* T: |( v# }2 C* n
6 _7 v3 V x! f" @www3.tvboxnow.com每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。
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3 w0 x6 B. C6 F- E$ g# \www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x' Y" [! h% \& ]7 `. f1 |
(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。
( t ~, i, l9 L. p, M9 c2 f公仔箱論壇! z: w t$ q( T; ^* w8 F8 Z
/ q* Z7 Y+ S+ w4 w! q4 S公仔箱論壇 | (2) 盡可能避免食用色添加物。 www3.tvboxnow.com n% Q' M% d7 N7 P/ C1 p
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| (3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。 $ B/ u; A: Q B G% G8 _* `6 d
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| (4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (; e' o6 I/ ~9 M8 n7 M |% r
如農藥)。
* F' k6 S% N9 o# c lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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| (5) 避免食用人工甘味料。
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| 公仔箱論壇1 ]0 j8 E2 i2 k* `
癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性tvb now,tvbnow,bttvb3 j* Q( o5 m- O0 c
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。tvb now,tvbnow,bttvb X) p: P2 ?" a
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發表於 2008-10-22 06:38 PM
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