經典長壽秘決

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經典長壽秘決
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黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
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以下都是他老人家的話：9 {5 C- Q' B6 T. l# u7 f

7 r5 m6 ]1 }. V& F公仔箱論壇1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”
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' `# l) c1 b6 v% S勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。
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' B' d( F0 V3 h4 k& t! ^8 D# y9 Kwww3.tvboxnow.com2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”www3.tvboxnow.com2 t/ f. E5 G4 J4 g. c& ~
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3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”
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7 P; e& c2 q8 V9 W+ w' _www3.tvboxnow.com可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！
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& C  A! e( D9 q. _公仔箱論壇希望大家都健康長壽