[健康資訊] 晚上睡太多 增早死風險

timmychoo

新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。
! i' E! o4 O, N7 \: K4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# _! F, i0 _3 [! Z- o
研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。tvb now,tvbnow,bttvb7 k* X2 \( R/ D6 E

% e$ S! |/ y6 r# y8 \1 e. ]www3.tvboxnow.com研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。        tvb now,tvbnow,bttvb) o, j# f0 X  A! a; k6 P& v) w

) K5 w" z) {; M+ K( r台灣新生報