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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水,然後問聽眾說:「各位認為這杯水有多重?」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j1 F* [5 G* G! |
聽眾有的說20公克,有的說500公克不等。
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! B8 Z: B: z: x6 `& {& ~0 H \ 講師則說:「這杯水的重量並不重要,重要的是你能拿多久?拿一分鐘,各位一定覺得沒問題;拿一個小時,可能覺得手酸;拿一天,可能得叫救護車了。
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其實這杯水的重量是一樣的,但是你若拿越久,就覺得越沉重。
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8 p6 a/ |2 U4 i) y這就像我們承擔著壓力一樣,如果我們一直把壓力放在身上,不管時間長短,到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。/ d! S4 u7 B) U
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我們必須做的是,放下這杯水休息一下後再拿起這杯水,如此我們才能夠拿的更久。: x4 D" \" [* G) e6 n
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所以,各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下,然後再重新拿起來,如此才可承擔久遠。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u8 {, \ G) n. V
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這就像我們於職場上一樣,我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了,回家後是應該好好的休息,明天再重新拿起這壓力,
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( d S, }1 V7 H4 }tvb now,tvbnow,bttvb如此我們就不會覺得壓力的沉重了。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^) d! U" ~2 P
1 M, r W6 {( W. P6 ~公仔箱論壇休息並放鬆一下吧! |
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