[中式食譜] 香料蟹肉比高包

咖啡愛奶茶

: e, m0 p) _' X( X' v公仔箱論壇材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V: j" q3 p" B- B( b
（2人份）公仔箱論壇, q+ ^$ s# D' P1 L
全麥比高包 2個
$ K+ P- z. Y" P+ N  N罐頭水浸蟹肉 1罐
1 c# U" m& H. j. m8 W植物牛油 2茶匙# }! {% I' C! ]+ q8 f  B6 [9 j
橄欖油 1茶匙
2 f- [' ^6 }- ?6 Z/ K) k$ J5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬料:
: f$ z2 H8 l2 M2 X, [www3.tvboxnow.com番茄 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S$ x- c. B% E/ ^. b2 `
洋蔥（切碎） 1個
2 Q  h4 W2 D0 ^$ ~# |" y公仔箱論壇紅椒（切碎） 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U% g: [. x# F& m
蒜蓉 1湯匙
& q: B0 y3 e/ d" U8 n$ R1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒（切絲） 1湯匙
) h  m! j6 y3 M$ Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb! }8 R4 I- F/ }6 d+ B' N& H
胡椒粉 少許www3.tvboxnow.com. i9 r1 ]' r+ I  s
製法:
7 L( ^5 t. l: u/ j9 ^; R/ e5 P7 c公仔箱論壇1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
" H2 _7 i3 N% h" y/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
3 C3 L( |5 V! ?+ X8 h5 W  M# _+ ~7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成