! B, G& \& d1 {5 r" ^6 Z/ i1 H材料及份量:
/ r, t: d* _) v9 m) Z6 n4 ?www3.tvboxnow.com糙米飯 1杯 Y3 x# `1 c+ y( v, y9 P! L
菜芯 3條
|( ^: |* v1 Z4 Q6 Q$ V- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子 適量tvb now,tvbnow,bttvb1 D9 L& P9 Y2 t6 t( c" |
乾果 適量
+ L9 `* F2 A: V/ V& etvb now,tvbnow,bttvb蛋白 2隻
/ C- M$ ~- E8 r公仔箱論壇薑茸 1茶匙
/ h' d- j+ M* A) S- V$ ^& ]- N Ztvb now,tvbnow,bttvb調味料:
, p }0 ]9 J' M3 ptvb now,tvbnow,bttvb油、鹽、水 適量
/ o8 Z+ y) h% B製法:
" g0 D9 h. X) Y; q7 S公仔箱論壇1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n/ B8 w7 ^& t }$ P
2. 菜芯去掉花芯，切粒。公仔箱論壇8 e3 B7 T3 z) x' b/ t
3. 松子用白鑊炒香備用。
+ y- L/ Y! `6 S* G3 A, Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
$ G; h! w" h% ?& |www3.tvboxnow.com5. 將飯加埋一齊炒。
) V( ~1 }' P3 q' z; x4 v6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。% h' n# D* Y! @0 j
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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小貼士 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }$ x+ A6 k' @; w
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。tvb now,tvbnow,bttvb7 W. j) O8 G& p1 {6 K
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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