早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 www3.tvboxnow.com' X0 r/ m' k1 S( i
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更年期症候群
+ S0 f. K" E5 o4 s' T( E$ Xtvb now,tvbnow,bttvb在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f0 D) x; @! r' g
# k; h9 Y( o4 v( P( m; f$ A( |' l9 Q公仔箱論壇中醫分成幾種證型 Z" E4 I3 W% K. z T: N0 e }3 K, ]
肝腎陰虛. a5 R1 |5 o4 J
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
% |6 h' N$ ]4 J! @; D. ^www3.tvboxnow.com中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛公仔箱論壇& f" m* o& ]6 q, I S3 m) |; ~
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb: P0 a0 K0 B6 ?) Z. @
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。www3.tvboxnow.com# M& L2 O9 M! p9 a# J
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心腎不交www3.tvboxnow.com# r! S, t6 S( `0 V
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
3 i3 `9 t, a; A) a H$ Wtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越
( d; h% p, V. X症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
1 e. u- w/ Q8 Z O( S中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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- ?; k5 n; ~/ N公仔箱論壇生活與飲食注意
7 U# B7 r! I1 W a3 g, e少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i- K: F; E9 _: K4 D/ @; ?! Q
/ [9 c; B( m6 H9 g4 u5 j* |www3.tvboxnow.com多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。7 l2 W3 ]) O) s
) R6 h) W- b4 P* i7 v* |6 o# z運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
i b' Y3 \) \; u |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n! [& J5 n" I4 k4 T" Fwww3.tvboxnow.com一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。tvb now,tvbnow,bttvb: K, x: \) Y- g; E$ W$ t! C0 ]5 j
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力tvb now,tvbnow,bttvb5 [! b$ M& ~ X# k
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神門穴 www3.tvboxnow.com8 s2 y f4 K* r N% H6 ~* p( [
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 www3.tvboxnow.com, G6 v3 n" z: I1 ?6 [1 z
功用：清心除煩，寧心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb. u; R& ^9 f9 m
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內關穴 www3.tvboxnow.com) G8 P Y0 X/ U) t& J& m! K. b3 T* T+ _$ H
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 www3.tvboxnow.com; ` W; B$ \/ `; y7 e+ k
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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