从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
% e! P, [& O& p4 ~公仔箱論壇米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
$ R7 f2 K+ b! m! a% j3 r. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养小知识：
) ]9 g( Q$ q5 p: x1 F2 s2 hwww3.tvboxnow.com米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：
) A2 h& f9 A; e: s# Z- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大米100克、清水600克。
e$ G% ^! Q, C( c$ o4 Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
; Y2 L9 y5 f! l" T9 j3 mwww3.tvboxnow.com1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j& L% x# @% l. Q( H
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；公仔箱論壇7 v4 t! J/ m- }8 @! }
6 C; J2 D7 K$ R4 T! N: u7 ewww3.tvboxnow.com主妇心得：: m' C d. x7 d9 N5 ?9 ]* A* i
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
) T# o0 Q5 a5 [www3.tvboxnow.com2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
: L, ?$ Z% j7 ?3 U3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
" t9 E# k V2 Y) [3 \www3.tvboxnow.com发热小贴士：( b. t: d$ @. x4 t: R
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。. y7 b4 \/ L- ~) ^! I p
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。( e' T3 Q& W7 d5 z8 n
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇6 q& ^' |7 s* Y" b: U
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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