久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出
6 e# i0 a. x* F5 J
! p6 h% f |8 [% r& d9 W; ntvb now,tvbnow,bttvb攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛！醫師表示，引起攝護腺發炎的原因，可能是感染，也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素，千萬不可輕忽。' h3 V% [0 [1 S: l& G
www3.tvboxnow.com+ X Z8 J/ X+ f6 |7 D! ^ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A! F" B- ~# t! e V! R3 G
9 V- u2 C, U4 W }! {公仔箱論壇
! _8 Y6 \( k6 r4 D2 @! i" W2 \9 Gtvb now,tvbnow,bttvb) C, n& E" ]8 z2 M) n Y3 h
# _$ R6 o3 J7 C8 u a- Z
亞東醫院泌尿科主任鍾旭東指出，攝護腺炎是男性常見的泌尿系統疾病，好發於30至50歲的成年男性，盛行率約5%至8%，分為急性和慢性兩類。急性攝護腺炎病情發展迅速，慢性攝護腺炎的症狀會反覆發生，不易治癒。
1 S) H- D0 Z# H0 x5 R) d( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x3 G d6 F; |8 J* l) j
攝護腺炎3症狀：疼痛、頻尿、性功能障礙, K, k4 X& [1 m, ]& D
E [; w% |/ ^在泌尿科門診中，常常碰到在工作上必須久坐的男性，例如：貨運司機、計程車運將，有些來到門診時，其實都已經發現症狀多年，只是遲遲未就醫。經診斷多屬慢性攝護腺炎，雖與攝護腺肥大症狀相似，但大多仍脫離不了以下3症狀：: v( l0 a5 L& v! R h) n, v9 z0 ?+ m
6 C5 H# ~; i A8 p' b% s! t7 i! B& `
1.疼痛：部位分佈在陰莖根部或龜頭處、下腹部（膀胱脹痛）、會陰部或下背部。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p+ J$ N9 V3 H" R% Y6 T
www3.tvboxnow.com* ?$ l5 q2 t6 O, r P; b
2.排尿症狀：頻尿、急尿感、解尿停頓及解尿困難。* Z& s; Z+ Y( M8 N# C# F7 z
& i+ z! D8 l7 b
3.性功能障礙：勃起困難、射精疼痛或性交後不適。
7 U, f _6 T5 h6 v4 B( ^1 ?
0 e/ I/ l; G- v4 B* h9 X公仔箱論壇8 \ ]! S0 {0 F
www3.tvboxnow.com+ { B" Z' e& ~1 w
www3.tvboxnow.com; g' Q. D5 b0 _, a# ~
& P. ^" W2 r; d0 f6 C
攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛。公仔箱論壇; K; T+ C* n' f* k) ^
. i9 [: ?! ?2 }0 I
慢性攝護腺炎久未改善 恐引發憂鬱
l. h8 ~9 Y6 }1 n5 Y, J. _公仔箱論壇
$ i% W5 k, r$ R( G* B/ K公仔箱論壇鍾旭東醫師強調，慢性攝護腺炎若久未改善，不排除會引發憂鬱症。根據研究發現，逾3000名慢性攝護腺炎患者，罹憂鬱症風險較常人高6成3，若患者小於30歲，得憂鬱症機率更是常人的2.5倍，此研究近期已登於國際《情感性疾病期刊》。
" V( k6 _/ S# }2 j1 C% R( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?! ]; d; U4 v6 o7 X: dtvb now,tvbnow,bttvb另外，慢性攝護腺炎也存有潛藏性功能障礙的風險。除了心理、老化因素外，臨床上也發現，在20、30歲年輕男性患者中，最常見的早洩成因多半與「慢性攝護腺發炎」有關。因此攝護腺保健預防，應從年輕開始。以及平日應養成以下3點好習慣：
2 V7 V$ c8 W! V
$ c+ H8 z& ?# C" ]+ v% j1.多喝水少憋尿：每人每天喝水2500至3000c.c.，平日應養成不憋尿的習慣，自然可避免尿液濃縮和混濁，也能藉由排尿將膀胱中細菌帶出體外，減少細菌孳生和引起發炎的機會。www3.tvboxnow.com4 B7 M! ]8 I6 g* q/ Y% F
www3.tvboxnow.com- Y4 u2 r9 h) j0 G6 I6 J
2.騎單車有禁忌：運動很重要，若是騎單車時，最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰，影響陰莖血流量，增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。
8 Y: Q! C6 W3 D' @" t7 N" Hwww3.tvboxnow.com/ \& ?% v3 W: m5 N9 O
3.釋放情緒壓力：想要擺脫負面情緒，除了找出壓力來源、加以排解外，適度轉變自身的呼吸方式，也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐久站，建議每坐1小時便起身活動，轉換好心情。公仔箱論壇/ L& ?0 d. j" j& }! H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t( r0 J( z& Q! v* g
鍾旭東醫師同時提醒，慢性攝護腺炎又稱慢性骨盆腔症候群，由於治療頗為棘手，患者一定要有耐心治療，需和醫師密切配合，同時必須要改善生活習慣，包括：減少壓力，避免騎自行車、重量訓練，以及不要憋尿與熬夜，以降低反覆發炎的誘因。3 ]6 \) Q0 V- p. D5 ^7 c+ k
: K" W4 u3 X. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動的部分也要維持每週至少3次，每次30分鐘。飲食上應該避免喝酒、抽菸、辛辣飲食，且要多補充水分，同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。tvb now,tvbnow,bttvb4 q# t8 Y' x; V- b! A ?
公仔箱論壇7 e& l5 p' I. V% G4 r3 h* ~; v
【健康小叮嚀】：
: y' @$ ~: G, d1 r. v
' @# j3 _; B6 \9 Q5 Z. j# L飲食習慣的改變、生活步調的緊張，皆是造成攝護腺炎的潛在因素，適當的飲食、壓力的舒緩及避免不當的性行為，可使自己免除攝護腺炎的困擾，而有愉快健康的生活。 |
發表於 2018-9-23 03:12 PM
| 
