[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

nt1972

材料
' X3 E5 E! d+ L  ~  \, ~南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克8 B3 Q, Y+ |( A8 _0 R4 g

# y1 n% ?5 f4 M8 W% W4 _www3.tvboxnow.com調味料
: O7 p! M2 _; j) v5 W0 \無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o* e, Z& i% Y' x+ _) E
2 D. x9 g0 {* c" l0 g) h

* W8 C$ T3 x. i0 n2 [9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
) K% m  U' j7 D3 R5 W+ Htvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。www3.tvboxnow.com1 N# J9 \- R% N6 w( V6 l
www3.tvboxnow.com+ |5 ~- W! u. t) V9 n. v+ A) B
2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O6 c. b$ i" n+ B; z. u( b* }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i7 u7 X" {9 S. G7 Q4 X
3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。* W5 Y7 p4 S8 b
tvb now,tvbnow,bttvb, {% X8 w6 M7 s" K9 Z6 n6 E

9 I- ]# A. }" F* R, V除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。
2 ]- u* f, U7 I$ s