第 1 式： 每天喝8杯水6 y, u7 |' e9 j# b
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
7 @3 i- J% s& _* ?$ _- dwww3.tvboxnow.com第 3 式： 充足的睡眠公仔箱論壇5 |. G) V+ i' b/ u5 P, L
' @% i* b2 h& b; U R0 v7 @; q5 ?公仔箱論壇第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
/ X }: ]; g3 n( {4 O8 W& E: K6 T% Rtvb now,tvbnow,bttvb第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
( Q. X8 r: g* K+ c( }' b第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
! W3 m% S+ S6 D* ]. xwww3.tvboxnow.com第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用公仔箱論壇" p9 N$ x1 U* o$ i# }
M0 m. b/ c9 G) D' rtvb now,tvbnow,bttvb第 8 式： 吸收適量的維他命公仔箱論壇# ~& X0 @6 o' Y( `, x% t
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.tvb now,tvbnow,bttvb2 D" ^; u+ B; }. Z+ Y2 v
3 w( s/ I* T, x5 B- R/ h3 Y第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
' x3 R# _, ^% n1 g6 Q1 W/ l G1 t4 @* Awww3.tvboxnow.com 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
* Z" ^# y: O" s, e/ {www3.tvboxnow.com 2 A! c1 j r g* A' F: H
第 10 式：注意保濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H" L" ]- J1 H1 z
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.9 J0 Q/ h+ Q; N8 J0 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J) U/ ~) D- [7 P, ]# G
第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
0 Z% j, R/ F; ^1 _! b+ J. @1 ? 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:www3.tvboxnow.com6 e& O: _: L; F" O
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y$ s/ f% V$ T( M
* B0 u$ Q5 r; g/ T/ B第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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