[中式食譜] XO翡翠芙蓉

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蛋白炒牛奶香滑又有營，除豐富蛋白質外還有補骨的鈣質，男女老少都適合。用來拌飯吃更美味。

材料

生菜 300 克 [10 安士/8 兩] [瀝乾] 2 ]8 ]. {1 b! J- N1 h& ytvb now,tvbnow,bttvb蛋白 4 隻

製法

1. 生菜放入沸水中煮熟，瀝乾後上碟，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `) V# P+ x4 b$ R1 Y- i3 U 2. 蛋白加入調味料，打勻。 3 j0 K1 P. S9 s. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒暖3湯匙油，倒下蛋白，快手炒至剛熟，放在生菜上。

調味

調味料： , [+ I" k+ S- j4 y& g  CXO醬 2 湯匙 6 B9 S4 q9 L: H/ x公仔箱論壇鹽 1/4 茶匙 , M, W' H' D9 O4 H" z0 {6 ^: C糖 1/4 茶匙, N9 l/ I+ C  B 鮮奶 100 毫升 . u+ R$ s$ q! I6 J8 ^粟粉 1 湯匙 & \* K( x2 G$ Y- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 1 湯匙 - X& V+ a0 U7 D1 |: c0 \) |