難瘦部位消解大法-25 b1 r+ Y3 _7 X+ o, n- R
* g8 u- Q/ ^ B對戰垂肉臀
5 ~; f" C+ x% `: ?' E公仔箱論壇束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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! z! K9 c( E0 A H# m' k公仔箱論壇網友消解法1
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穿超緊身美臀束褲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p0 U* A( ^7 `" \! Q+ x; o
+ O8 q0 e& `& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！7 X1 Q S4 G/ j v1 ~
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！公仔箱論壇; P a" m8 z5 z5 k
) w; z+ W* p8 m( v7 ~& x4 Ctvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
6 x; o# G+ W- E$ |+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆
. q$ [" Q. K2 c2 o- Y3 b N [2 \- u5 \tvb now,tvbnow,bttvb這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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網友消解法2tvb now,tvbnow,bttvb7 k x' S% T, r0 |$ C+ y
. o, I! |- L. t! N' u; t4 {公仔箱論壇1週整骨2次
- w; C" d# l4 K2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* } v% f" _1 _4 V' Y) O7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！7 K; I ?- w4 Y) L0 Z
9 O" J8 u8 E2 I+ B/ s- H) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。3 |- y; ~# ^$ d9 _) b9 v# ?+ s
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物理治療師怎麼說…公仔箱論壇2 Z9 B* e5 B( H' g4 y) C
可信度★☆☆☆☆
( U" A( _6 N1 o1 j& Y* L. b9 |. N: y骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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! Y9 h0 Y0 D" ~: z- `' f B, c公仔箱論壇網友消解法3www3.tvboxnow.com' y5 Y8 B& Q9 m, y& U
公仔箱論壇% o4 G3 D3 ?) F5 P! A V
每天50下抬臀運動tvb now,tvbnow,bttvb- U% E4 x% C1 u0 H U
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
! R' t* g) c) \: {1 N$ a( N7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s! [( t( n1 h6 o& h7 w6 {/ e
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！tvb now,tvbnow,bttvb9 ~7 L! r) P+ z! E9 T
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物理治療師怎麼說…公仔箱論壇$ ?) E( l2 M5 S& C2 `
可信度★★★☆☆
# L$ N6 b9 B$ X# Dtvb now,tvbnow,bttvb鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！公仔箱論壇) D+ b2 {5 l) N7 z$ g
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小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb# H, S: F1 d$ Y! _
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！www3.tvboxnow.com L$ P9 H0 }0 q# |$ f5 l
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對戰大象腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w4 Q% r! J% y! k: ^+ C1 a
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
- f" y/ l) n3 H/ ]) U這樣就能瘦？+ [: p8 v1 _/ B$ P6 U! @. P$ E4 ?
2 R t! ?* i( b" Z5 u網友消解法1
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每天湯匙刮肉100下# c6 U4 \# R6 y Y9 i5 v
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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, I5 s/ X8 F5 s" V& F% W* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |* S8 r! @- p
2 d' v) O% V% O0 r4 f5 ] e# jwww3.tvboxnow.com物理治療師怎麼說…公仔箱論壇 c+ u* w( \0 q0 g( v
可信度★★☆☆☆
: S% y! m% p6 C( P" |0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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小編嘗試心得 4 S3 i! D& I" z L: F7 x
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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網友消解法2
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' e; O+ a- ~1 y9 L公仔箱論壇每天20下剪刀腳
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9 D4 V9 x# R9 r8 J, r- jtvb now,tvbnow,bttvb網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！7 B, p2 N; M* z9 _' Z! w7 M' ~
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！# X! Z. w: y! C T: s, @4 h
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物理治療師怎麼說…
3 G8 {! a/ J$ x* ^4 j M# S7 X# b6 z可信度★★★☆☆公仔箱論壇; s j6 Y0 Z$ I7 W' j
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
l% D" T3 N6 S+ s: u3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f( Z9 }& {7 z
網友消解法3
* }0 ~. r9 B: r' Q- P( G0 e# o. z公仔箱論壇公仔箱論壇0 l" ^, G5 H2 {$ n2 q3 E
每天蹲馬步1分鐘
. ]( a2 [% T4 N' K網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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3 N0 a( r+ n5 F3 O7 bwww3.tvboxnow.com傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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物理治療師怎麼說…
% d8 u& _2 e" n; g( s1 G. n可信度★★★☆☆
: i, E# P4 o) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得 , J. l4 `! C4 P: x' E
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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