[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

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香芒蟹肉炒飯
; q" P2 z- b3 u# k. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j) \0 o- G  @' v7 g2 W

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白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。/ P6 J3 P1 R5 J. v: U7 J5 v$ J
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調味：
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5 g/ @. Z7 b) p$ d8 _+ dwww3.tvboxnow.com魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb% u+ ^* P( [8 K+ K6 w6 _

! v, r4 @& l  |1 z2 m公仔箱論壇1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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2.將芒果及洋蔥切粒。www3.tvboxnow.com, U' T6 x% f, J; j9 G. H" j3 f

) e: p# m5 J- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。www3.tvboxnow.com9 w: A2 m; m/ {+ \1 V. m

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" V( W9 s5 ^. Q  F: ]% ~3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
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- F2 W- C+ g% I" j1 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks