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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `' @( ~* u, m
. K( R2 ?! p' Y5 H: i$ s) a/ Y龍利柳 1磅 ( t3 i m8 h3 N0 h7 c* G: _
菠菜 3棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I# ~3 b" T; }! s" A3 w3 Z2 N
雞蛋 1隻 ( f8 j# K$ l. _( W
麵包糠 1/2杯 8 z' B# d' b- S$ \
$ [& L8 K" `6 Jwww3.tvboxnow.com醃料:7 t' U4 }) ^$ {1 G6 W# q. C
. |7 C! X5 ~9 N" g: j( B+ cwww3.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙
5 w7 d, P/ |* h% K6 w) p& V$ Nwww3.tvboxnow.com古月粉 1/4茶匙 " G/ h4 j3 K4 m! F: S* x/ W6 f; \
檸檬汁 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {+ i! A. r5 t) u" A7 [
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做法：
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! U2 A, N1 c( o, C公仔箱論壇1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
' I3 e2 {* v1 o) y6 x% E Fwww3.tvboxnow.com2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
9 S1 y, m [+ E, itvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 . L7 `3 T$ j2 `5 Q
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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