科學家通過研究探索
' D' v' [+ ^; G+ p U+ V, S2 y* D公仔箱論壇推出一些食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T+ S" Y3 g/ u9 x2 E. G, b' {
每天吃下食物中的兩種www3.tvboxnow.com" N5 _2 v" x4 l. \: M
就可增強體質
5 W4 H/ S3 `% x" t3 I+ G9 @2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老5 @' n3 ~/ {* I" ^0 o! ]# i
公仔箱論壇8 V$ l7 ]2 U; t2 U: Q# x5 i2 O9 p P
蘑菇www3.tvboxnow.com# R: R5 }! s2 `3 p1 t% C
營養豐富、提高免疫力、減肥www3.tvboxnow.com- R1 u) e: b, ^0 R* p2 }
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分公仔箱論壇6 R, Q: z, t" J# t) X; Q
但熱量很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \3 n0 Y4 ` Y) U y
常吃也不會發胖
4 E% Q0 h/ E. K7 Y: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且蘑菇所含有很高的植物纖維素
% t( z% N2 l7 ^5 E: }* Y' W2 i可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
6 U! K" P0 O# _+ Y. [; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多www3.tvboxnow.com/ d+ q& d$ Q# W9 h9 G9 L; T( a" F
客促進人體的新陳代謝www3.tvboxnow.com4 ~$ G: ] G, s
) o" ]# q" o0 h0 Dtvb now,tvbnow,bttvb菠菜
5 B) n/ ?3 q) |# Q4 @ u菠菜中的也酸對准媽媽非常重要公仔箱論壇; L% S7 y/ J0 ~* P: B5 s1 z) e% g! _
懷孕期間補充充足的葉酸
/ H; K! \6 u) L: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶5 X+ k8 X7 H8 j9 u2 w9 y9 ?( q2 M" W
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^2 m s* W! o7 n
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
# M* t) e' S+ I: s& ~9 T: Q; zwww3.tvboxnow.com編者提醒：菠菜含草酸較多
6 [* ~. }2 o* ^4 o5 H. N有礙機體對鈣的吸收
. v3 w& L4 a& `6 N# \& {www3.tvboxnow.com故吃菠菜時宜先用沸水燙染
8 l- m$ O- y" c4 d: s! W6 G$ k撈出再炒# _$ R; i9 \( Q3 j- }
由於嬰幼兒急需補鈣
$ d$ `4 ^4 c, m A6 T; ptvb now,tvbnow,bttvb以及患肺結核缺鈣www3.tvboxnow.com9 d& a6 N: [" @- r, h( @, q
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a% i! F7 Y+ y/ D! H
應少吃或暫戒食菠菜
; m9 B8 k! P9 E8 o2 G9 `7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U( p+ ?+ |# V% v* i
西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u, B; \2 j u, Z
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白www3.tvboxnow.com/ {& E5 a5 z* V0 X p& u
（1）不宜和黃瓜同時食用
2 H4 s8 P5 V& ^- h" t- g" E（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
1 X! }0 I+ i; A) G$ b. z0 Htvb now,tvbnow,bttvb（3）空腹時不宜使用
7 w6 J+ t$ `2 _1 [tvb now,tvbnow,bttvb（4）不宜食用未成熟的番茄1 j" { k* z+ k
（5）不宜長久加熱烹制後食用
/ ^) s) g4 g$ C$ K1 m9 u# _+ S, Q( G% Q公仔箱論壇（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用8 P5 {( N, p/ b: P2 k$ [( x6 o
西紅柿中含大量維生素C, j/ _1 N0 x8 R' _! A" T
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H- R |1 s5 n% [+ S
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用www3.tvboxnow.com8 B& q' H/ O0 _9 |8 B6 X
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
, F. K5 X5 a/ U4 t8 X; r" |公仔箱論壇將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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3 A# L; ]; [, N) q) l公仔箱論壇巧克力
0 N z5 s; k2 C8 u; l( @. M8 i! P4 C擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
' W: N8 W! L) e1 j5 u# t- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。tvb now,tvbnow,bttvb3 u8 T% u$ j* z! U3 Y6 ~
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
- r# R$ k9 E( S/ @黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。www3.tvboxnow.com. ^7 @$ N5 G* w" U; `, X' R8 h
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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