「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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9 W+ o V }. f" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ @9 x, N5 U8 l- s
9 x4 s. _& D1 j. p& Vtvb now,tvbnow,bttvb針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。4 m ^8 ?' y" F5 \
+ Q* o) z0 W3 v5 W; G8 R* htvb now,tvbnow,bttvb第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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* j# H' p# C3 V, Xwww3.tvboxnow.com材料：
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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1 \0 X: v1 b0 z9 i9 |$ q9 D! U做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。tvb now,tvbnow,bttvb# ?2 k: g' u1 c
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3 W8 |2 b1 i# ^$ j xtvb now,tvbnow,bttvb2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。www3.tvboxnow.com* X* W" \9 v" E/ {7 b
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+ a, f9 t, @! x B* h3. 生薑洗淨去皮切片。
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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效果：2 a/ q& h+ U% {- S
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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* Z$ Z0 u m1 s* p" D# V' U材料：
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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4 f6 f$ N3 r5 Q6 W6 ~& M9 B3 Nwww3.tvboxnow.com做法：www3.tvboxnow.com- M$ G+ \) [3 P% ]' _8 _
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。www3.tvboxnow.com1 g: k# H) c3 x' r' e. n* P, K c
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7 a8 p8 w8 C% h- w9 p3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。www3.tvboxnow.com' k! l1 `: J5 M g7 {
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |% h& J9 r+ z2 ~. d) N5 S, f
效果：/ U6 s' C; o* U( m
4 D4 a" _! ~9 Z4 u山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。www3.tvboxnow.com- R; b0 Z' l# G$ w# F _
1 l6 A0 Z) M0 s0 y公仔箱論壇第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫3 N% e* N) W- d6 l) z: j
/ `! e) d) D6 K7 q5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：www3.tvboxnow.com( ^, g4 t2 |$ r+ a0 M5 Z' Z' K' p
- M1 P9 `& m. l0 j( z車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。" U8 q8 _% J6 o B! g. ~5 R
( R. e7 E( @# t3 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。+ \' {9 h$ u( Y+ M0 F
' [+ A- G+ G! f- W4 _效果：tvb now,tvbnow,bttvb5 {7 L* i8 v+ C8 S2 u: o) f5 D
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S1 w' b E0 Q1 |5 k+ U
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% g' j# p: R5 R8 i公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb! v, i+ V) l R3 F- f4 {
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享