[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？www3.tvboxnow.com' {& ^/ e: p+ w3 `0 g$ a3 X
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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" d$ ?) ^! ^- x% ^9 k, v" B嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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0 l- E2 y: `6 P. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n$ L" m# L9 s! x7 `& J' Y+ k: F
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。" Q3 L' G: A+ d9 i
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：# V8 ]. ?! x" d. ~: f
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《實火造成的嘴破》
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5 i+ o1 g! Y/ l" A. z% P1 ?( W! K症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ x" N; C* ^/ A) U- l) g2 f
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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) x6 n- g! n$ a( b所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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1 B1 @5 s, E5 Q) z2 }" e/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。tvb now,tvbnow,bttvb+ V+ p2 r" `: O" i
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《虛火造成的嘴破》8 C" L2 K9 x% u+ m, l. Z- v/ a3 ~

  `$ T. @" I& j- w7 n" }www3.tvboxnow.com症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。公仔箱論壇/ ~+ h& ?+ b2 e) X, J/ ]

! v: _7 s/ y  q! A2 p4 itvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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( u" @% E; J1 N' Z. q所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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7 t- C. @* U. }: {' _7 {可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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: I* b, M$ I% O) j! M6 P8 E公仔箱論壇楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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2 ^& P& X- X( p8 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L# o" k. m. K6 e$ U0 Q% F6 ?' f
「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。; b3 q( E- N# T. u/ n
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【實火造成的嘴破】公仔箱論壇' i) e7 M$ V$ m; i7 @- P/ W" Z" `" }

+ x# r6 x8 n7 C$ S' V( A4 Ntvb now,tvbnow,bttvb★蓮藕蘿蔔汁
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8 N" S$ A- [- w( V+ z: ctvb now,tvbnow,bttvb材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb) t- x& ]- h' N- J) A2 L

; d5 O- {  Q# _# D# N9 {tvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。tvb now,tvbnow,bttvb# t, `* D7 `. Y# m! h
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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- U+ j7 m* u8 y) ^: `+ U1 _tvb now,tvbnow,bttvb★浙貝白芨黃連粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R) @' i0 W* b/ G6 |1 @
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。www3.tvboxnow.com0 A. \) ^  @1 o# f

  Y$ I; N4 a' Z* S/ R. W' h  D7 ^步驟：! A: w! N  Z+ f; ]

" Y0 A9 l6 a8 ?. \8 J①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇. h" G6 l) y. u

1 b" ?) `7 u4 n% Atvb now,tvbnow,bttvb②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。7 l: o0 Z5 J9 n, D
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴$ k7 P7 L! w6 y

+ ~8 E  V, E# L) x/ S% ^% |+ \tvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。www3.tvboxnow.com8 j7 C% q/ M' w: ]

+ e! K+ N. {9 ~- k& H3 @步驟：
# \! _$ @4 v& g8 t: d公仔箱論壇! x; ^" r5 v% K$ o6 S: |2 C
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb" m8 h$ Z; P7 R

8 I& I  w2 H2 h& y3 `1 C②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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$ D6 ]# M6 G# n6 M. o公仔箱論壇③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb2 w$ u$ t* M  h+ c$ m+ n+ l) U+ d
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w% L- x4 s* E
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb" E; k& [& t5 j! U5 z

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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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) {% Q2 S) |% l  k1 W( y! d公仔箱論壇★雙耳粥
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+ F4 V6 f) {; D+ y) E$ Mwww3.tvboxnow.com材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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8 c! O9 t/ Q1 t( g5 U- }www3.tvboxnow.com步驟：公仔箱論壇0 T7 H4 }2 _( v7 J. w8 N
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
" m' [1 t9 k, d, ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \) K) d7 y  s& a4 O
②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。公仔箱論壇+ L, Y! {( X' k$ s3 h

  }* l8 W* |( K  b( ~8 uwww3.tvboxnow.com★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：
& E* k7 T/ t! u7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com/ |9 P0 g% v( \& Q
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。8 T# m# G, ?$ o; \! f5 a7 N9 H$ b3 h

8 U* u; p, Q% q7 `! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇4 u& J5 G, J4 o8 {9 n  c

; G* Y" ?) b. L6 R★艾葉泡薰蒸足浴www3.tvboxnow.com" a. s* l/ u( @8 S  y  E- n
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。www3.tvboxnow.com( s5 \. I2 @* S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t1 I5 A0 A% p5 h: u9 {
步驟：
# K5 H/ a' l6 @4 _公仔箱論壇公仔箱論壇# O8 F, k. @) Y3 ~. j/ m
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。www3.tvboxnow.com7 q6 Y/ o. _  a& m; w" T6 l& B6 v

$ ?+ e; I% e2 D- Vtvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。7 ]- q2 F) H' V9 r9 W0 F* P8 [

+ C2 m$ A+ h  e+ Vwww3.tvboxnow.com③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f$ I# t1 ?  o- d! d
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v* i" ?4 l6 x' [
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【專家小叮嚀】：
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( O  i4 W/ h9 [7 d公仔箱論壇最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
4 ]' r( E  v& c5 @公仔箱論壇
5 M8 A* Q6 S& \1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。