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清除體內毒素4種方法

榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,( F4 S: ~( o5 W
運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。
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所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:4 y6 Z: p  F  r( e% p
一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐而侵入人體內,
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鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;' s0 V( K: Z. |* g5 C' J! a  b
另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。tvb now,tvbnow,bttvb" H2 ^" u$ q6 \* r
時下,清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。1 I  ^0 _- H# r, m0 c8 i/ T
1.
主動咳嗽法:
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,2 L, C( s: z, H
既損害肺臟,又通過血液迴圈而 ' 株連' 全身。借助主動咳嗽可以' 清掃 '肺臟。6 _3 a+ u, _& e  X' N5 q
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,tvb now,tvbnow,bttvb& E: Z" ^% Q( [
使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% W) z3 T: \; k
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2.
飲水沖洗法:
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定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。
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每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。( X6 ?& h# R' x
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4.
巧用食物法:1 r0 l; E; \7 c
常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )
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鮮果、鮮菜汁是體內 '清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性
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物質隨大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性公仔箱論壇  `3 {9 Y- e- u! E3 G0 F- t
疾病的發生率。
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常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常..公仔箱論壇9 R% S2 ]1 b0 _& }3 n
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