[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 公仔箱論壇  b4 X1 w1 f0 H 青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 ; q( {& J7 N6 x- w6 gtvb now,tvbnow,bttvb紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 " m' n, i) c: N' c% y0 uwww3.tvboxnow.com瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z- S$ _2 d( J/ b# G  k- T

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 www3.tvboxnow.com9 Y! h6 F& T1 R- @+ ~ 薑 　 　  　 　 　 少 許 & k6 D" [! v6 k* N2 [5 p( q% W 蔥 　  　 　 　 　 少 許 . q5 V" u- E$ L' otvb now,tvbnow,bttvb

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。
( ]" W) \% p' ~0 ?+ N4 Ywww3.tvboxnow.com青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。 ! T, Y9 B3 g- @8 Y8 O0 x
紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T7 A3 V( h3 }! V, e: P
瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。 2 z! D: y/ z- t0 b1 q4 O, E2 H3 m
鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。
+ o9 K6 c7 j& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。