材料
. @: l0 S6 @ b' Ytvb now,tvbnow,bttvb紅鮪 1條、白肉木瓜（去皮切件） 1個、水 3 1/2公升、鹽/葱花各少許、薑 2片
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; ?% c7 H8 G$ X% T" N6 c' Btvb now,tvbnow,bttvb做法 公仔箱論壇/ i: w3 s! {4 W6 i0 d; x @
1.紅鮪去除內臟、打鱗，冲洗乾淨。
2 W7 m; F/ D; F9 J4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Q: Y5 K" e; B" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊落油，加入薑片、紅鮪，大火將魚煎至金黃色，灒入 500毫升水，水滾後熄火。
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6 m8 [3 _7 x: a' S3.鍋中加入木瓜、 3公升水，大火煲至滾，加入已煎過的紅鮪、水和薑片。
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9 {6 M5 s5 T( p* o& Vwww3.tvboxnow.com4.煲滾後轉中火煲 1小時，下鹽調味，熄火，趁湯熱灑上葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 {+ E3 V( P/ k9 K
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貼士
! i- a) |+ {6 ~5 c Q( T( X公仔箱論壇木瓜宜用較生的，因熟木瓜味道較濃烈，亦可改用紅肉木瓜，味道則較重。tvb now,tvbnow,bttvb; }* C5 F0 ]6 k1 c& m ~! q
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發表於 2011-2-26 05:23 AM
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