1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www3.tvboxnow.com5 m* ?1 a4 \$ O/ c# g
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好3 c3 W5 a! ? \$ z' @
, O3 t% y% _5 a9 H; P3 Z 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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6 ^, v1 G! C. f) ? 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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- y/ I- X( P# R q3 A2 H- S+ G 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多8 k5 y6 B I0 B; g+ ~: e% ?0 v2 H
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇2 N% @8 A2 G+ C9 v; w4 \
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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: e; N5 Y4 n& Z# M公仔箱論壇 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊- S8 } B8 @& p& l! ~
4 w. G4 A8 z x5 V$ U: Zwww3.tvboxnow.com 13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb2 ]9 p3 U& \/ `% I2 q
: F9 D+ U* A- o: g! Owww3.tvboxnow.com 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb8 i. q- M- L9 j- q- m" b1 \: r! M. F! _
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb; q, s: A# ^+ _+ L: _* J
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇" e ^3 S/ U, C$ ^
/ J1 ~' r: @+ \' r+ \/ }tvb now,tvbnow,bttvb 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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/ p# J( Y0 q& ^, r. x+ G' T 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O, l7 `7 E. l
5 o3 b2 Q0 l3 q+ P& ptvb now,tvbnow,bttvb 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb* z1 X$ w- S3 Q0 Q
$ ]+ o( _* F5 H I6 J' |+ H2 {www3.tvboxnow.com 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www3.tvboxnow.com9 F2 L1 y. f. T: b! ?
) G# S6 x! t; O9 G6 F4 P5 F S 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
1 K S* q* j8 G4 E8 |/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x" D5 n- ^( A3 b
24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5 h- B+ T$ C2 K5 `
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖): G |5 v% Q* b7 y7 J3 I
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C V" P5 j9 r" _+ l' U
8 y6 h0 f8 Q" S' F: x/ g' I) {3 }www3.tvboxnow.com 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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' i# A- @/ \1 g% n! ?# L公仔箱論壇 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y% [' ?7 P' a- }; J+ P$ K
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb4 N. n2 f# ~% A! Q
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z3 A" ^* l5 D# N
2 Q6 C \) H4 S `. N6 f7 x公仔箱論壇 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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9 \& j+ R2 P2 k' y' b% Vwww3.tvboxnow.com 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z+ o3 K/ }1 S' n6 f3 e
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb! F: i) ]% w) k7 i* L# V2 v6 q5 q
, n5 Y4 L, m. M* P: Y, f 37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i( s: y9 E! [
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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( P8 t$ ]. Q7 N7 iwww3.tvboxnow.com 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m$ F+ F/ N, }. G% r! P
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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# ^/ `) b& {* E2 z$ V! ~) Z; S公仔箱論壇 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇: h9 v+ j$ B) n8 S2 T4 p& E' t
' F% v3 {* L/ btvb now,tvbnow,bttvb 45.. 保持輕松愉快的心情公仔箱論壇' Y) e* L2 G K- ?$ i
+ S- l( w8 g3 e6 v3 V9 F3 z 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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