1.音樂
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。) U5 r# z" p+ K P1 V) r; }/ t
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2.床上伸展操公仔箱論壇+ L: G. J* g; C
! C: g, A) k! C8 w% I6 \公仔箱論壇穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。* C! y+ m* [ h0 v( B
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3.為自己做早餐
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" W3 g0 _# v, P公仔箱論壇早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y) B9 b; I3 Q" B7 e* w7 `
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4.洗個舒服的澡2 k1 ]* I; W, v" M3 I' m/ l! K
6 t- b M- B5 R" _淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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7 r6 x5 P: r: B) h3 Y& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.嚐嚐自己做的點心
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P/ g7 K# ]" F
3 R4 z3 M" N% L L( V% Z6.做做家務公仔箱論壇" p T* F6 b5 \# _% |
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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7.遠離電視
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$ x+ F) D \: [: m7 L, Q研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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& Z$ V1 u1 f. H& p" r- b+ |8.出門逛逛
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! o2 l0 l8 L7 p% Q- i7 B ]3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q9 [5 Q+ Y: ?$ g5 A0 A
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9.靜下心看本書
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！' v4 F- q8 m. S! D! W- n
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10.買件禮物送自己
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可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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