[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

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材料* Q4 F' m- U8 B; M, l! n" {9 t+ y
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯
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2 L3 _- A, D8 @! b( v0 O- Etvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇' x3 v* |  ]$ a8 N- a4 e/ G
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。公仔箱論壇; s. h7 k: [  V/ `6 m
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2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
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三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。