山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招tvb now,tvbnow,bttvb; o9 ~; u8 ~/ q' y ]
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$ J/ \0 T; {% F2 z6 f一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s6 m h7 e# P' M
5 O5 W$ u% P% y( A- k公仔箱論壇空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
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# o: W5 e0 }6 B% J, S$ _0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
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根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。3 w) m6 t2 Y3 d9 V
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中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
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! b; ?- I' ^. ?9 L( w5 itvb now,tvbnow,bttvb因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：公仔箱論壇' [4 C% E" Y5 ^ J
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1）注意居家清潔／
9 B _% `0 u2 p/ Y6 D5 e3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V3 x, C4 r! v% P- |$ Z2 Q) mwww3.tvboxnow.com寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。www3.tvboxnow.com6 B5 Q! I. J, v
6 `. `2 n7 R; s: ~2）天冷時注意保暖／
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- k& W& J5 t$ e2 ]3 ?公仔箱論壇勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
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3）少吃NG食物／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y6 s6 S: r7 s3 o7 p' S# I7 B
& d0 @4 _. V1 R+ v& ewww3.tvboxnow.com少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。/ P# J; t2 ^1 l' ^3 ?& `$ v
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4）適當運動／
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增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。tvb now,tvbnow,bttvb1 o- a( y- c6 s, o
7 ^3 m3 f2 p8 Z+ ~/ b5 Z5）穴道按摩／
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! S) d) E- K* N0 r# a- X5 \% G# c可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。公仔箱論壇& i9 S/ S. y! x: O3 t r
+ r) @) S' m2 J' H- ~- otvb now,tvbnow,bttvb6）保健藥膳－山藥排骨湯／
1 t1 z! d- p5 {( f: p- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _- k; i' [3 n1 p7 s: xtvb now,tvbnow,bttvb‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。$ m, _& o* Z- X+ h
2 l. {. U5 W a4 zwww3.tvboxnow.com做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。; F2 Y5 o% Q+ {' T- a5 S) f$ z5 E
8 o, \# C- D. k9 v5 E( b+ d/ K3 ^‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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