喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!tvb now,tvbnow,bttvb0 I6 D D4 n2 z+ F
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：* f0 V7 W8 b" m. w+ Q4 g7 @
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
: r Q1 y0 @ @9 P, `公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。3 V4 D U- J; p
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。tvb now,tvbnow,bttvb' f9 S B7 l7 X* i# l( b; O
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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! @: ?; z" p$ k7 }. T' ~& {/ r★ 喝牛奶忌酸物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [0 L4 H/ r. S) H
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。. S- ?* B R: n2 T: h: Y
, T) M& K9 j6 f: U) W) `www3.tvboxnow.comP/s=记住， 不一定廋就美，最重要是健康和开心 |
發表於 2007-12-19 08:26 PM
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