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1 e0 ~9 l* r# h! a6 x" Y# v/ Ewww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t# {$ d9 |7 f7 _+ H, b* F
早安健康編輯部
) F: C8 [# X- A9 r7 N6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~! q/ f5 O+ a
33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
" w( I) P* B7 g5 B; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群 tvb now,tvbnow,bttvb# u* ]% H( L2 S5 D
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 tvb now,tvbnow,bttvb! [2 G2 k7 G. L1 m2 o7 s% \
女性
! m3 H5 y) X% l6 Y! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕女性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f7 S! {% ]* a I) h4 S
糖尿病患
+ N; g3 z- G/ p) d% m1 `tvb now,tvbnow,bttvb患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
8 j* f) t( k4 y" v1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶公仔箱論壇# |8 Z' V4 E# `% }8 q
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泌尿道感染症狀 tvb now,tvbnow,bttvb4 m; n, h# y2 }: j) t3 u
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 ( U4 H# I' t% X0 S5 x
排尿灼熱或疼痛公仔箱論壇! B+ z3 T6 x4 Q( h, I
突然且強烈的尿意9 C( n% D+ N' a& ?8 k
頻尿公仔箱論壇' K* x% H- c2 H6 r; P, T" B. S
尿液混濁
, s' j/ ?9 |: b; Q1 @1 ctvb now,tvbnow,bttvb尿中帶血
2 z' s3 m/ j8 `) W; H( r, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發燒：常見於上泌尿道感染( D: H1 b! T7 n3 j
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
6 s: h% f5 T! R d6 @, \: etvb now,tvbnow,bttvb腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染5 R4 X8 c7 R1 \2 T0 o
tvb now,tvbnow,bttvb+ Y6 s' ~' d# {/ Y; \4 s# u+ b" d5 \
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3 z) H9 S! `- [$ ]+ o泌尿道感染原因與治療
4 c3 A) H; k3 u5 i$ B/ ptvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
) x9 R# ^- e/ e- g4 ywww3.tvboxnow.com抗生素治療公仔箱論壇0 B/ R0 _; ]( @1 d8 y
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
. y- F* K) R7 N! Xtvb now,tvbnow,bttvb飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m2 I0 g' V5 [! U; l8 _3 D, N
儘量避免憋尿公仔箱論壇: A) |" V( x" B/ |% W
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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) u. v& _0 N, }) v7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 * }- P# b' }$ m+ t
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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# {3 ^0 A; Q+ V7 l泌尿道感染預防
( N+ {' q* Y0 A: |& g: N6 d如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 www3.tvboxnow.com' H. ]2 [# P Y* o
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分1 y. s( s( Z9 x
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
0 H+ Z x; `5 S7 p公仔箱論壇觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀公仔箱論壇3 J2 U4 Z( h. E3 H7 {+ Z+ T
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
. T4 ]6 F& M$ A( B6 t) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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預防泌尿道感染的飲食
) r: ?( _- J+ n" t' mtvb now,tvbnow,bttvb營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o4 [ q: | ]. s% l
# L0 e. @* [4 F: ~1 E7 B4 E& O- Y4 ^tvb now,tvbnow,bttvb益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
4 e# L) a1 S5 iwww3.tvboxnow.com前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
4 \. t" s0 I8 \7 w維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。* T, {) }' j: p- p$ j* z" A
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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