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- y. ]6 r: M% k+ L$ P+ y& g2 Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。tvb now,tvbnow,bttvb8 {5 J5 L! X3 d. ~
$ \. V2 Y) j$ G7 H公仔箱論壇公仔箱論壇. v0 d* i+ j" e( ~# k" n
做法：& d( Z0 g( X7 P) Q
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; F; b/ Y( ?0 s, j4 j' H% C9 a3 _( C公仔箱論壇1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；
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$ H* V8 q* _1 k4 t) O" J8 H2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
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3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；+ J( }+ I3 Y W
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4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；6 o+ N8 X: y* J) o
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% {1 I0 J w& i( n5 \. A5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I/ F( H7 Y5 T/ k4 ?9 ~& ]1 N
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+ s/ X; f) _1 \% `/ ]- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
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發表於 2011-3-31 02:50 PM
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