鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 # Y! F7 e# \: W: p" C
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1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
9 Z. s" j+ J. T, l( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
) o" y8 s: B7 ^4 |# f! Ftvb now,tvbnow,bttvb2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
- ?2 |, f" x$ V: u: fwww3.tvboxnow.com3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。3 ]% m3 [( o" `: { m
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3 B9 T+ Z6 K( G- b9 ]tvb now,tvbnow,bttvb攝食不足後遺症：
( V" I; h! Y5 gtvb now,tvbnow,bttvb1.食慾不振。 * G3 v5 V8 ]! y3 h8 V! z% W( M
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 www3.tvboxnow.com5 P/ }# m! @5 b0 H2 d: L
3.免疫系統受損。
) }$ X& ] ~ _' L, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.下痢、掉髮、夜盲....等 - K% V% Q* F- C! h, N) e3 t
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5 _* _ l4 a1 D' q+ H公仔箱論壇攝食過量副作用： 公仔箱論壇& x2 ~# k% M4 y3 c& L
1.噁心、嘔吐、發燒
?: K& {* _3 S( U) U8 S" A) ewww3.tvboxnow.com2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
/ [% e( s% t1 i( @ q# T 少，導致容易心血管疾病的發生。
0 U" C: S- f9 Z) g twww3.tvboxnow.com一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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一般需求量： tvb now,tvbnow,bttvb$ k, {( i+ y F. \
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
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食物中來源：
, x% V5 s: C' w+ A% a牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 tvb now,tvbnow,bttvb, ^! W, W1 T$ w2 ~( ?
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c) z$ `: r: c0 ]$ U( V1 o7 G
源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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