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0 `& [2 `! l. w! i; x- P材料
. v k6 z. T7 D$ x公仔箱論壇雞胸肉.....1副
- p7 v8 X# }! ^. Y4 r/ ttvb now,tvbnow,bttvb長鐵串.....3支
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8 R) M; j( `: ?! ^* [: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R1 {4 G) u3 I: N+ F4 C7 X9 s
調味料
. P- H/ W# c) T$ C5 b2 o+ `: `tvb now,tvbnow,bttvb水.....1/2杯# s% A8 m7 [3 C4 W/ Y% g
紅糖.....1大匙
/ L6 X- K2 B" n7 z醬油.....1小匙# Y+ ^6 M1 s& c/ ` k9 X8 L
辣椒粉.....1小匙
6 |% T9 S* o2 S$ {! @) Btvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1大匙
7 B6 b7 ~& U4 A- S) `, [' |- g" c# `! Q花生粉.....1大匙' u9 s" Y- p2 A) H; {$ J
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/ d# G% Q; \4 l醃料www3.tvboxnow.com: s0 U- |% U. r7 S0 A' j
紅糖.....2大匙公仔箱論壇* |" {& ]% ~+ R8 O- N
蠔油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B% `# p h: B) u! M; \6 s# m5 P
蒜末.....1大匙
1 G/ v& l. Z/ o/ Utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許www3.tvboxnow.com W: g8 Y! C; K# W( h
咖哩粉.....1/2大匙
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u4 }4 _% C6 P& S1 w1 ~
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N6 s* Z" d3 M# Z
' T2 T* c; d T1 p3 [tvb now,tvbnow,bttvb2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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0 T1 ~- l. J2 R. }3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
, s$ ]0 U: e3 S4 Z& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T! S) u% g# m( wwww3.tvboxnow.com4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~, ]3 E8 D! d
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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