返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 苦瓜炆花蟹

www3.tvboxnow.com2 x8 z4 d/ b( x1 g9 H; Z
材料tvb now,tvbnow,bttvb4 o$ e8 x0 w) U* n( R% q5 T
花蟹.....600公克www3.tvboxnow.com% C- x0 }+ p/ s/ a  G# t
苦瓜.....300公克3 k# h, R- U+ i- I6 e+ I

; I$ e9 D& [. e/ Nwww3.tvboxnow.com
- P! T7 ^' P, P  _0 L7 {tvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇  E8 x! c1 J, ~
樹子.....10公克8 }, m( U* x/ Q8 E+ \
薑片.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 b. K* Z+ Y4 N* A
蒜片.....10公克) o' [5 r0 r" l) H8 x2 h/ X& N4 f
米漿.....10公克
5 s" w* L1 n& i3 z公仔箱論壇砂糖..... 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ o* {1 ^$ n  m, Q& L9 X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H( k' K! a. M+ S
tvb now,tvbnow,bttvb5 _$ Q7 j' ~0 f' H; p" {. |
作法tvb now,tvbnow,bttvb4 Y4 ?1 W1 }9 ?: ]- y$ D! x
1. 將花蟹放入180℃油鍋中,以中火炸約30秒撈起備用。2 r: J6 q: J. A6 o% G

& ]: s" |' f2 A) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb. ?4 o2 {3 U* @$ q" M
tvb now,tvbnow,bttvb4 ~- q% J. B  `7 f. f/ D+ B) M1 L$ _
3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內,用小火慢煮約2分鐘,至湯汁收乾即可。
* h1 c/ Q1 j" D$ `( g公仔箱論壇
返回列表